产后可不可以吃桂圆干？

桂圆又俗称为龙眼，其营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。龙眼的叶、花、根、核均可入药。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。那么具体而言，桂圆具有哪些功效呢？孕妇在产后是否能够适当食用桂圆干呢？如果可以，具体的食用方法是什么呢？又有哪些禁忌呢？

桂圆的作用：

桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。

久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

产妇可以吃桂圆干。桂圆分桂圆干、桂圆肉、鲜桂圆。坐月三种都可以食，但不可过量。 不过桂圆和莲子不可以一起吃.桂圆温补,有气虚补血的功效;而莲子带凉,有清扫解毒功效,所以两者不可一起食用.由此可见，产妇在产后食用桂圆干是有好处的，只是在食用的过程中一定要掌握好方法。不能和一些凉性的食物混合食用，这样会影响桂圆的药性。同时您在产后吃水果的时候也可以考虑食用桂圆。

总结：桂圆干可是我们传统中医学极力推荐的食物，其营养价值高，已很多功效，经常入医入药。我们也推荐产妇在产后适当食用，这有凝神静气，补血养气的功效。桂圆干可以煲汤、煮粥，这都是很好的选择，同时常吃水果桂圆还有美容功效。希望给位产妇能够多多食用。