产后做漂亮妈妈的五大妙招

女为悦己者容，女人天生爱美，在产后当了妈妈后也不例外，但由于怀孕期间体内激素的变化，无论在身材还是容貌上都会发生一些变化，没有怀孕前漂亮了，脸上有恼人的斑斑点点，体态变胖了，并且对这些身体的变化不理不睬就会永远难以消退。所以产后依然要做漂亮妈妈，拒绝丑陋，可以从以下五方面做起。

乳房

产后大多数妈妈都需要哺乳，在哺乳期内要注意保护好乳房，这样才不容易使其下垂。哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次哺乳后，轻轻按摩乳房几分钟。每天用温水洗浴乳房，保持乳头清洁，这样能增强韧带的弹性，又可以预防乳房下垂。哺乳期不宜太长，宝宝十个月后即可断奶。空闲的时间坚持做扩胸运动，增强胸部肌肉弹性。

头发

产后在三个月内由于体内激素的原因头发容易脱落，所以在饮食上要注意多样化，多吃蛋白质、维生素和矿物质。经常洗头，保持头皮清洁，减少脱发的情况发生。

面容

产后需要照料宝宝，睡眠不足，精神和体力都会有所透支，时间长了面部皮肤会变得松驰，有黑眼圈。除了每天保证高质量的睡眠外，面部有蝴蝶斑的妈妈，要避免过多日照。可以适当使用祛斑霜，可使蝴蝶斑自然消退。

体态

产后肥胖也是很多困扰乱妈妈的形像问题，所以在怀孕期间注意控制体重不要增长过快，注意合理饮食，坐完月子后要坚持适当运动。

牙齿和眼睛

产后牙齿容易松动发炎，要坚持刷牙并补充钙质，会使眼睛秀美明亮，适当补充维生素A和B2，多吃动物肝脏、黄绿色蔬菜、新鲜水果。

妊娠纹

产后也有很多妈妈出现妊娠纹，避免其出现就要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，冷水擦浴，增强皮肤的弹性。注意营养的摄取，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

都说做了妈妈的女人是伟大的，从一位漂亮的少女成为妈妈，其中的变化很大，特别是产后，身材走样了，脸部满是斑点，所以产后依然要做一个漂亮妈妈，就要坐平时的保养开始，多下功夫，就会让自己更加自信。