产后甩掉妊娠纹的方法

产后甩掉恼人的妊娠纹，是多少爱美妈妈的心愿。不同的产妇大多会出现大小不一的妊娠纹，等到妊娠纹出现了，再伤脑筋、懊恼不已，似乎也都无济于事，今天小编教您几招有效的祛妊娠纹方法，也和您一起来看看妊娠纹的预防措施。

产妇通常会面对哪些尴尬问题呢？妊娠纹、腹部肥胖、皮肤松弛、肤色暗沉等，都是产妇可能遇到的问题，对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。为了满足宝宝成长发育的需要，用力吃是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。看似一切都是为了宝宝和自身的营养需要，但是这些情况的出现还是给妈妈们的自信心带来了重创。

如何预防妊娠纹的发生呢？有这样几个禁忌是您一定要多多注意的。禁不穿内衣及尺寸不合的内衣怀孕时受到荷尔蒙作用，胸部也会长大，使用尺寸符合、全罩式的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹，选择正确的内衣，还要选呢正确的乳液。禁肌肤过份干燥从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

除了外部的一些护理手段，我们还要配合内在调节，禁甜品及碳水化合物美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。禁体重增加超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来！管住嘴，多动腿，禁不运动的准妈妈妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

在怀孕之初尚未出现妊娠纹前，就采取预防方法，一定是最明智的选择，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如果您预防不当，也无需太过懊恼，多关注上述小知识，学会改善这样症状，通过您的努力，也可以恢复怀孕前的曼妙身材。