巧妙防治妊娠纹的小窍门

产后新妈妈在享受得到宝宝的喜悦之余，也有一些小问题烦恼着她们比如妊娠纹的问题。其实，准妈妈只要重视预防，就完全可以避免妊娠纹的出现。可是该怎样预防妊娠纹的发生呢？那么，下面就介绍几个能防治妊娠纹的小技巧，帮助新妈妈们去除烦恼。

1、控制体重

在怀孕期间不要放任身材走样，要控制体重，或者慢慢的增加所需的体重，这样有助于防止不必要的皮肤牵拉。在补充营养时，要特别注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。当然进行适当锻炼也是好方法，不仅能增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。

2、激光疗法

治疗妊娠纹比起一般方法虽说较为困难，但还是是治疗越早恢复越好，最好在生宝宝后的个月 开始。目前临床上多采用激光治疗妊娠纹，其机理主要是减少纤维的断裂，即使断裂后，通过改善局部血液循环，刺激纤维的修复和再生。经过多次激光治疗后的肌肤，会使受损的纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条索状妊娠纹长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。

3、均衡饮食

要牢记：无论多好吃、多有营养，多美味的食物都不要一次吃太多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物，这样很危险。要多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹的情况。

4、保养肌肤

肌肤的保养是个重要课题，干巴巴的皮肤和有瘙痒是孕妇皮肤上的两大难题，妊娠纹的出现几率更大。如果每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油的话，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩的话，效果会加倍哦。

因此，产后新妈妈可以采用用上面的方法，这样就可以预防妊娠纹的，这让产后新妈妈没有妊娠纹的烦恼。

讨厌的妊娠纹问题并非不可对抗，只要新妈妈们记住在孕期控制体重，保持身材，均衡饮食注意营养，在产后注重肌肤的保养，配合激光治疗等方法，完全可以傲视妊娠纹。新妈妈们快快动起来吧！重获光洁美肌就是这么简单！