哺乳期的时候有哪些食物是不能吃的

当产妇进入哺乳期时，要注意的地方确实有很多，也许很多人都不知道，在这个时期若是产妇的饮食不好，还会影响 到宝宝的健康，这门学问是很深的，想要彻底的了解相信比较困难，了解一些常识是比较容易的，因此，当家里有产妇时，亲人为了好好照顾产妇，就会去了解这些相关的常识。哺乳期的产妇有哪些需要注意的呢？

哺乳期的产妇是不能喝茶的，很多人都知道，茶喝多了晚上睡不着，尤其是在夜晚的时候喝茶，更是睡不着，因此茶 里一定含了什么因素，才会让人的大脑保持清醒，产妇刚生产完，身体是非常弱的，需要补充大量的营养，在这个时候，若是饮用茶水，对母体的伤害或许很少，但是妈妈喝了茶水，茶水里的某种物质渗入乳汁，当宝宝吃了妈妈的乳 汁之后，会给宝宝造成伤害，不仅让宝宝睡不好，而且还会让宝宝无缘无故的哭，严重的时候甚至还会引起其他的并 发症，对于宝宝来说是无法承受的，因此，哺乳期的新妈不能喝茶水。

另一种不能给哺乳期产妇喝的饮料就是咖啡，咖啡跟茶水一样，喝了会让人的大脑保持清醒，过多的摄入咖啡因是不好的，另外，还有可乐，刺激性的碳酸饮料同样对宝宝是有影响的，这些对于还在哺乳的妈妈们来说，无疑是有害的 ，因此，一定要忌口，不要给宝宝造成伤害。

哺乳期的产妇一定要好好的补充营养，为了让乳汁更加的丰富，适量的补充营养是非常有必要的，巧克力是哺乳期产妇要忌口的食物之一，虽然巧克力在必要的时候可以为人体补充营养，但是对于产妇而言，是对身体有害的，因为哺 乳期的产妇要给宝宝喂奶，宝宝会吸收从乳汁带来的可可碱，对宝宝的神经系统等等都是有危害的，严重的情况下还 会让影响到健康，让宝宝产生消化不良、排尿增加等等现象，若是妈妈们发现宝宝在夜晚睡不安稳，一直不停的哭闹 ，这很有可能就是产妇吃了巧克力而引起的，另外，产妇吃巧克力对自身的健康也是有影响的，不仅会影响到产妇的 食欲，而且还会引起发胖，对产妇来说是多方面的危害。

酒和烟是哺乳期产妇的天敌，少量的酒或许会让产妇的乳汁分泌快些，但是若是饮用过多的酒，会导致产妇乳汁的分 泌，这样对于哺乳期的产妇而言是不好的，宝宝没有了妈妈的乳汁，也不能健健康康的成长，因此，产妇在这段时期 应该要小心注意；另外，有很多吸烟的女性要注意了，刚生完宝宝一定要忌烟，烟里面所含的尼古丁是非常厉害的， 一支香烟就可以熏死一只动物，长期的让宝宝吸食会对宝宝的呼吸道产生影响，这种危害是一生的影响，因此，为了 宝宝以后的健康着想，在这段期间，产妇应该要忌烟，不要给宝宝的未来造成伤害。

哺乳期的产妇在服食药物的时候也要小心，虽然表面上对宝宝没有什么影响，但事实上，若是不小心，很可能在不轻 易间就对宝宝造成了伤害，因此在这个阶段，妈妈服用药物之前应该告知医生实际情况，这样才不会出现意外，让宝 宝也能健康的成长。

综上所述，我们了解到了，哺乳期的产妇一定要注意以上的事项，不仅是为自己的健康好，而且还是为宝宝的健康着想，为了不给宝宝的未来造成伤害，以上的几点一定要牢记于心，另外，妈妈们还可以去学习其他的相关知识，避免出现其他的错误。