哺乳后丰胸方法

女性在哺乳期后该怎么样保养乳房？哺乳后丰胸方法有什么呢？实际情况下，哺乳后女性的身体特征都会发生一些变化，比如胸部下垂或者萎缩。那么女性在哺乳期后该怎么样保养乳房并丰胸呢？今天小编给大家介绍下哺乳期后各种丰胸方法。

哺乳后丰胸方法：

1、哺乳后选择最佳丰胸时间。月经来的11、12、13天和18、19、20、21、22、23、24天，这十天卵巢动情激素是24小时等量分泌的，影响胸部饱满，正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

2、良好作息是哺乳后丰胸的基础。良好的作息有助于女性身体激素的平衡，女性朋友最好早睡早起，尽量在12点之前睡觉。

3、饮食为哺乳后丰胸提供条件。女性哺乳期要营养流失严重和喂奶，很容易导致乳房缩小或下垂，选择合适的饮食才能补充胸部需要的营养。补充胸部需要的营养可以多吃一些丰胸水果、丰胸豆制品和营养价值较高的食物，比如木瓜、大豆、豆腐、猪蹄等等，既有丰胸作用又能美肤。

4、运动帮助哺乳后丰胸。除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是影响胸部外观的因素。胸部饱满程度，不仅受女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量影响，也受游离性脂肪的数目的影响。而运动可以让游离性脂肪集中起来，让乳房看起来坚挺饱满，所以应该适量的运动。

5、局部小动作有助于哺乳后丰胸。想让乳房维持坚挺，就要利用一些局部小动作收紧胸部。平时要维持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，不要放松腹部令胸部下垂；用微笑动作将嘴巴张大，强化颈部肌肉，从而收紧胸部。　

6、情绪影响哺乳后丰胸效果。有人说谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法，这是因为情绪影响哺乳后丰胸效果，在谈情的时候人体中分泌的动情激素能有效丰胸，正在恋爱中的女性朋友不要错过哟。

哺乳后随了可以根据以上提供的方法进行丰胸，还应该结合实际情况，避免胸部因环境或者压力出现亚健康状态。哺乳后在丰胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况，应该定期到医院进行检查，维持好胸部的完美曲线也维护好乳房的健康才是王道。