正确的哺乳姿势

很多新妈妈刚开始哺乳的时候，不知道正确的哺乳姿势，结果妈妈喂得费劲，宝宝吃得也辛苦。其实新妈妈一定要知道，只有姿势对了，宝宝才能吮吸得舒服从而可以尽最大力气吸更多乳汁，否则，宝宝吃两口就不吃了，长期下去，宝宝自然营养不良了。

新妈妈要这样做：

自己全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。妈妈要用一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字，将乳房提供给宝宝，注意手指头要离开乳晕一段距离。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。

当宝宝无法正确找到乳头时，妈妈要鼓励宝宝正确地衔住乳房：用乳头逗引宝宝的下唇，如果宝宝的脸转向另一边，轻轻地划过他的脸颊，觅食的本能会令宝宝转头向妈妈，等到宝宝嘴张大时，迅速将乳头送进他的嘴里，压在他舌头上方，同时用抱宝宝的手将宝宝紧紧搂住。过程中，如果宝宝不耐烦，新妈妈就暂时停下来，等宝宝平静下来再试。

宝宝要这么躺：

宝宝横躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈的身体，脸对着乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应枕在妈妈的前臂或肘窝里，妈妈的前臂托住他的背，妈妈的手托住他的屁股或者腿。`

宝宝要这样吸奶：

宝宝不仅要含住乳头，更重要的是，要含住大部分乳晕，宝宝下颌应紧贴乳房，鼻子轻轻地碰到乳房，乳头应该完全越过宝宝的牙床，仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶，而且会引起乳头皴裂。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳方之间，断开衔接，重新来。

当然，要确保正确的哺乳，首先，要养成良好的喂养习惯，定时喂养，一般新妈妈在奶下来后的最初一段时期，平均每24小时至少哺乳8到10次。每次喂养前后，最好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助于乳汁的充盈，免得新妈妈自身脱水。相信，只要新妈妈喂养得当，宝宝会吃得有滋有味。