产后丰胸饮食秘方

产后女性虽说是幸福的，但是随着而来的是更多的问题，胸部是我们产后妈妈最关心的问题之一，丰胸是非常必要的。产后饮食丰胸效果是非常不错的我们一起了解一下产后丰胸饮食秘方。

产后丰胸饮食秘方，注意合理的膳食和适当的保养和运动，一样可以让你成为胸部傲然挺立的辣妈。

具体的产后丰胸饮食秘方：

1、青木瓜

青木瓜炖排骨—最经典的青木瓜丰胸汤式。

由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

2、酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

3、纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

4、补充胶原蛋白

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

5、喝酸奶

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。

以上是对产后丰胸饮食秘方的介绍，相信大家都有了一定的了解，可见丰胸方法有很多，我们要针对自己的方法选择适合自己的方法进行丰胸。