产后咖啡泡澡减肥

爱美是女人的天性。很多人也都知道喝咖啡可以减肥，但是其实，咖啡泡澡减肥，效果更好。众所周知，咖啡中的咖啡因对脂肪有很强的分解作用。用咖啡泡澡，可以让发部分身体都接触到咖啡因，通过皮肤的每一个毛孔进入身体，刺激相关神经，从而消耗身体中的脂肪，并能达到降低食欲的效果。

咖啡，通常也会被大多数白领在上班时用来提神。所以同样的，咖啡泡澡也能起到很好的提神作用。也因为全身接触面积大，提神效果也更好，丝毫不比喝两三杯热咖啡的效果差。平时喜欢喝咖啡提神和减肥的人，尤其是产后的新妈妈，不妨尝试一下产后咖啡泡澡减肥的效果。

下面，我们来说一下咖啡泡澡减肥的具体方法：

1、在浴缸中倒入38至40摄氏度的水；

2、在水中倒入咖啡豆煮成的浓缩咖啡（为了增加效果，减少浪费，也可以把咖啡渣也倒进去）。

接下来就可以泡咖啡澡了，咖啡泡澡时，一般保持水面在心脏一下的位置，浸泡17分钟左右即可。需要注意的是，如果有心血管疾病，最好用间歇性的方式泡澡，具体根据自己的身体状况而定。例如在水里泡4分钟，然后站起来休息i两三分钟，再进水继续泡，连续反复的做，一般三四次就可以达到效果。

为了加强效果，一般咖啡泡澡的最佳时间为饭后1.5小时之后。泡澡结束后裹上吸水性较好的浴巾，条件允许的话最好再擦些塑身霜，这样可以让身体的温度保持一会，帮助吸收咖啡因。

咖啡泡澡减肥不同于直接喝咖啡减肥，喝咖啡毕竟需要依靠肠胃消化吸收，而咖啡泡澡减肥却是全身毛孔进行吸收，效果要好的多。