产后运动过早好吗？

很多刚生完孩子的新妈妈，为了恢复产前的身材，制定减肥大计，节食运动两手抓，但产后运动过早好吗？对产后运动过早好吗这个问题，专家称，最佳减肥时期是在产后六个月以后，如果产后减肥时间及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。

产后运动过早好吗？为什么专家持否定意见呢？这归因于过早运动是妇科病子宫脱垂的一大诱因。产后，女性要经过六周的产褥期，器官才会恢复。如果产后，新妈妈没有充分休息，过早进行运动或者投入工作，甚至有些连月子都没坐完，为了瘦身就忙着下床进行有氧舞蹈、慢跑、爬楼梯等运动，这些上下跳动的运动会加强地心引力的拉扯，影响子宫复原和伤口愈合，导致还没有恢复的器官移位，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。

产后运动过早好吗？对于这个问题，妇科专家认为，产后运动过早是不恰当的，最好是在坐完月子后再开始，而且即使开始要运动，也应该提前了解各方，慎选运动种类，而运动中以较温和的伸展体操、游泳等为佳。大汗淋漓地“喷汗”并不适合产妇，生产后运动还是以身体微微出汗的为好。

产后运动过早好吗？综上所述，这是不好的，产后运动应循序渐进，量力而行，起码应该在产后6周后才进行。专家提醒各位新妈妈产后瘦身，第一步其实就是哺乳。哺乳是上天赋予妈妈的特权，哺乳时，宝宝吮吸乳头能刺激子宫收缩，帮助子宫恢复，而且哺乳会消耗妈妈们体内的热量，有助于体形的健美。

产后瘦身是美好的期望，但各位妈妈不要忽视自己的身体，身体才是本钱，不要因为惦记着赶紧减肥，而又节食又过早运动。产后运动过早好吗？答案很显然是否定的，此外，小编还要提醒各位，产后瘦身，强制节食以及服用减肥药、减肥茶也不可取，因为这会导致身体恢复慢，甚至还可能引发各种产后并发症。