什么原因引起新妈妈产后腰痛

妈妈在产后坐月子或者照顾宝宝的时候，很容易出现腰痛的现象，到底是什么原因引起新妈妈产后腰痛呢？事实上，这种产后腰痛并不是偶然出现，而是一种持续的痛感，严重影响新妈妈产后的日常生活。现在让我们一起来了解什么原因引起新妈妈产后腰痛吧。

什么原因引起新妈妈产后腰痛？一般会有以下几个：

1、怀孕期间内分泌系统会发生很大变化，为了分娩时能顺利娩出胎儿，连接骨盆的韧带也变得松弛。再加上渐渐增大的子宫使孕妇的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，会压迫盆腔神经、血管导致腰痛。

2、整个孕期和哺乳期内分泌系统发生变化，产后不会很快恢复到孕前状态，这会让骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，而腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫要经过一段时间才能完全复位，引起腰痛。

3、如果产妇产后过早地穿高跟鞋，会让身体重心前移，不但会引起足部疼痛等不适，还会通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。

4、生产后一般要好好休息才能让身体复原，如果产后不注意休息，比如经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，会让身体过疲，可引致腰肌劳损，诱发腰痛。

5、不良的习惯也会引致产后腰痛，比如产后妈妈照料宝宝时经常弯腰，再加上恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。

6、产后除了要注意休息，其实还要适当活动，如果总是坐着或者躺着，不但会让体重增加，还会因为腹部赘肉增多而增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

7、肾不好会引起腰痛，如果产后避孕方法不恰当而导致人工流产次数多或者房事频繁，也会招致肾气损伤而引起腰痛。

8、子宫移位而引起腰痛。正常子宫位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会一路沿阴道向下移位，引起腰痛。

9、腰部肌肉如果一直得不到放松会受到损伤而引起疼痛，比如经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶。

10、湿寒侵袭，致使经络不通而腰痛。

以上就是关于什么原因引起新妈妈产后腰痛的介绍，其实说到底，产后腰痛的原因是跟产妇分娩后的身体状况大有关联的，根本原因是这时产妇的内分泌系统尚未得到调整，如果产后妈妈能注意以上诱发腰痛的因素，相信会对减轻或者缓解产后腰痛的症状有所帮助。