夏天坐月子如何避免产后风湿

对于夏季生产的孕妇而言，夏季坐月子并不是一件多么幸福的事。因为产后，孕妇会出很多的汗，但是还不能够开空调吹风，很是难过。夏季也是一个很容易滋生细菌的日子，因此需要特别的小心。那么，新妈妈该如何避免夏季坐月子造成的风湿病呢？下面就由小编将这些方法总结如下，以便大家参考之用。

首先，新妈妈不可因为是夏天的关系，就忽略保暖的问题。无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈都会出很多汗，这个时候新妈妈切忌被风直吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料宽松的衣服，自然降温；如果在晚上新妈妈还要注意保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

其二，要注意调理身体。产后新妈妈的身体处于虚弱状态，这时候，新妈妈一定要注意自己的体温和血压变化，注意防御产后风湿。还要有充分的休息和营养，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，因此，在产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。在活动的时候，避免用力过大，不要过度疲劳，坐月子期间不要从事任何体力劳动的事情。新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的，但千万不要忽视产后的继续补养。新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”，所以服用产后补药是非常有必要的。服用产后补药可以补充新妈妈气血、帮忙产后身体的快速恢复、对预防产后病也有显着的效果。但需要注意的是必需在恶露排尽的产后3周后服用，假如恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般新妈妈可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

最后，月子期间也要洗头洗澡，注意个人卫生。产妇分娩后都会出很多汗，加上夏天温度高易出汗，皮肤上会有大量的汗液沾染，下身产生恶露及溢出乳汁，不清洁容易引起毛囊炎，子宫内膜炎，乳腺炎等甚至发生败血症。因此，孕妇需要及时的洗澡，做好个人卫生；事实上顺产的孕妇，第二天即可用温水淋浴，但时间不宜过长，同时避免吹风着凉。

总结：对于产妇而言，夏天是一个比较特殊的季节，很容易使产妇出汗。晚上还需要保温，就让孕妇更难熬这一个季节了，因此一定要注意在这个季节的降温与保温。同时还要注意营养的保持，不能因为生完孩子了，就降低营养标准，这样是不科学的。