夏天坐月子都注意什么

七、八月份是我们国北方最为炎热的夏季，但有的妈妈要在这个时间生孩子、坐月子，所以，产妇在夏天坐月子时要注意的事项尤为重要，炎热的高温任谁也受不了，而产妇因生理的变化，对于高温更是抵挡不住，所以产妇在夏天坐月子时就要对各方面都要注意。具体内容如下：

有关专家介绍产妇在夏天坐月子时要注意的事项大体有以下几点：

1、产妇所居住的房间内的温度要适宜，注意调控。

我国旧时的传统坐月子观念，是产妇不能见一丝的风的，而且要紧闭门窗。这样，如果是在炎热的夏季，不仅不利于妈妈休息，也不利于宝宝的健康。因此，有很多妈妈问，夏天坐月子是否可以开空调，专家建议说，其实只要控制好温度，空调出风口不要对着产妇和宝宝即可。空调的温度最好设定在26度~28度之间，如果气温不是很高，可以利用空调的除湿功能达到屋内的舒适度。

2、产妇产后坐月子要选择适合，纯棉的衣服。

因为产妇在夏天出汗会增加，所以准妈妈在坐月子期间的衣服也要选择纯棉、透气性好的，因为产后最常见的身体现象就是汗多，俗称“褥汗”，尤其以睡觉时最为明显，这是一种正常的生理现象，只要把屋内温度控制好，穿好纯棉的衣物，就可以了。

3、产妇在夏季的饮食更要保证合理、营养全面。

产妇生下孩子后，身体会比较虚弱，而为了恢复产妇分娩过程中耗费的体力，保证给宝宝充足的乳汁，产妇必须保证足够的热能摄入和各种营养素的供给。食物尽可能清淡，汤要撇去浮油再喝，我经常看到家属带着一锅油汪汪的汤给产妇“补身体”，那样不仅无益于产妇的身体恢复，喝了母乳的宝宝肠胃负担也会很重，很容易出现腹泻的情况。

4、产妇生活的环境与自的卫生一定要做好。

对于产妇个人来的卫生来说，要衣物勤换，勤擦身体，保持身体清洁卫生；对于产妇的营养摄入，准妈妈不宜食用久置的食品，要新鲜并且要营养全面。再就是产妇居住环境的卫生，房间要勤打扫，开窗通风。同时，新妈妈居住的房间要尽可能保持安静，避免过分的吵闹与探视。

产妇在夏天坐月子时要注意的事项，大体就为大家介绍以上的内容，产妇在坐月子期间应该尽量做到，当然，还有一些问题会影响到婴儿，比如产妇坐月子期间对于食物的要求也很严格，因婴儿要吃母乳，所以产妇对于容易过敏的食物就要避免了，这样的问题还有很多，我们会一一介绍给坐月子的产妇的。