坐月子多听医生的科学意见

怀孕是女性一生中极其特殊的生理时期，坐月子对产后身体的恢复及健康有着重大的关系。坐月子期间，妈妈们受到了全家的重视，但是每一个人对坐月子的看法都不同，特别是年轻人与老一辈坐月子的观点有差别，那么坐月子到底由谁说了算?

传统与现代 观点大对拼 媳妇“坐月子”，婆婆以“过来人”当权威，医生用科学的眼光，科学的观点分析和告诫妈妈该听谁的，不能走进月子误区。

观点大对拼1、环境 门窗关得严实才好？

婆婆认为：产妇身子虚，都是怕风的，特别是冬天，必须把门窗关得严严实实的；即使是夏天坐月子，也得将门窗关好，不可留缝，穿长衣长裤，全身武装。医生提醒：产妇休息环境要安静、清洁和舒适。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜，冬天确保不能着凉。在闷热的夏天，更要注意空气流通，否则容易中暑。

观点大对拼2、时间 “月子”是30天吗？

婆婆认为：“坐月子”自然是生宝宝后的一个月，30天，这是老规矩，不能改的。

医生提醒：其实只经过这一个月30天的调整，产妇身体大部分器官并未得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”，指生产后的42天。

观点大对拼3、饮食 水果能不能吃？

婆婆认为：产后必须大补的，每天给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等，不想吃也得吃点，否则补不过来？“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果不让吃，不过夏天吃点西瓜蛮好。 医生提醒：营养是补充要讲究合理均衡，像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃，但矿物质和维生素也要适当补充，水果含维生素丰富，每天可吃100克左右。注意鸡蛋不能多吃，吃得过多，蛋白过剩会增加肾脏负担，剩余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，影响其他营养的吸收。

观点大对拼4、休息 睡多是好事？

婆婆认为：生宝宝是件辛苦的事，产后要多休息，好好保养，月子里越少下床活动越好，甚至连饭菜也端到床上去吃。还认为一个月内最好别出门，多躺多睡，才能恢复元气。

医生提醒：头两天内应当好好卧床休息，身体好的产妇如感觉疲劳已经消除，产后24小时就可起床。睡多了会堆积更多的脂肪，产后形体的恢复，“月子”期的运动最关键。适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。

观点大对拼5、卫生 刷牙梳头会得病？

婆婆认为：“月子”中有能刷牙是规矩，刷牙牙龈出血会落下牙病；不能洗头、洗澡、梳头、理发，会落下头痛病。

医生提醒：“月子”期间产妇如果长期不洗澡、不洗头，病毒、病菌容易滋生，直接引发疾病。不刷牙则易患牙病。产妇尽量穿着宽松、舒适的衣服，注意汗多时要勤换衣服。

特殊规矩之一产妇头上系布带

婆婆认为：生宝宝骨头松散了，一直的规矩是在头上系个布带收紧头骨，能防头痛。

医生提醒：生产后的产妇是会出现骨质疏松，而系布带起不了作用，应补充钙元素。

特殊规矩之二给婴儿肚脐缠布带

婆婆还认为：必须要用一条两三寸宽的布带紧紧缠住宝宝的肚脐和腰。缠上一个月，不仅有助于肚脐的恢复，又能让宝宝有个直腰形。 医生提醒：医学上没有这个必要，可以贴块胶布，几天就行了，遇到宝宝肚脐出水或出脓，搽点药水就能治好，缠带子会让宝宝觉得不舒服，还会滋生细菌。

坐月子应该多听医生的意见，科学坐月子的基本原则慎寒温、调饮食、适劳逸、勤清洁，依女性体质属性适用食物进行调养。妈妈坐月子避免误区，可能对于我们来说，婆婆的话不能不听，但是遇到观点不正确的话，要适当的纠正，从医生建议的角度出发：注意科学方法，多休息，合理膳食、调养保健才有助于促使肌体尽快恢复。