坐月子时提倡洗漱

坐月子是女人一生中最重要的的时光之一。里面有很多的学问的，那么在坐月子期间如何洗澡呢，新妈妈在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力就大大减弱了，洗澡冻着的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。

由于汗液、恶露加溢乳，造成新妈妈身体黏呼呼，而且味道不好，这样温暖潮湿的环境是最细菌最喜欢的培养皿了。不仅新妈咪人会觉得不舒服，而且容易引起乳腺炎、子宫内感染之类的疾病呢。

对于新妈妈们来讲，洗澡本身是不会让她们冻着的，因各位新妈妈洗澡所引起的体温的波动是不会超过1°C，这样之后的体温也还是处于正常的状态。而且洗澡后新妈咪不仅皮肤清爽而且会大大降低产后感染的可能性。同时，洗澡时活动气血，反而是缓解疲劳的好方法，带着清爽入睡更容易，舒畅的睡眠、规范的日常生活会促进新妈咪们脸色红润，活力倍增!

不过洗澡也有一些要求，最好淋浴 ，避免坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起阴道、子宫的炎症。而且不要洗太长时间小心缺氧或者发晕，而且洗过后要马上擦干，受凉了可就不好了。

而且，在洗女性特别的地方，不仅要洗澡的时候注意不要污染，平时大小便时也要加强卫生观念。清洗的时候可以用一次性手绢或者湿纸巾从前往后清洁。以免肛门的细菌带到伤口或者阴道那里去了。

洗头发时要小心，温度在40度左右就好了，洗头发时轻轻按摩头皮，洗完后用吹风吹干，之后再用毛巾捂起来，免得水分蒸发带走大量热量引起血管收缩而导致头疼。也不要立刻睡觉呢，免得湿气进去引起头疼和脖子疼!

以上，也就是为妈妈们介绍的，为什么说在坐月子期间洗涑并不是禁忌，相信通过看上面的介绍，家长朋友们应该也清楚为什么了。

总结：在坐月子期间有很多禁忌，但不包括产后不可以洗澡。在洗澡时要注意，最好淋浴，洗完后用吹风吹干，也不要立刻睡觉呢，免得湿气进去引起头疼和脖子疼。做到这些就可以放心的洗澡了。