断奶注意事项
断奶是每个宝宝必须经历的事情,如果妈妈们要让宝宝顺利度过断奶期,就要清楚宝宝断奶注意事项哦。基本的宝宝断奶注意事项有四个,包括做好心理准备、选择最佳时间、选择最佳季节、安排科学饮食等,以下我们来详细看看断奶的注意事项。
断奶注意事项一、做好断奶心理准备
断奶需要一段过渡期,要让宝宝在心理上觉得断奶是一个很自然的过程。如何让宝宝有心理准备?断奶时妈妈不要让宝宝看到或触到乳头,让家里人有意识地多与宝宝接触,妈妈与宝宝少接触,但注意不要母婴分离,以免影响宝宝情绪;转移宝宝的注意力,比如跟宝宝一起玩他感兴趣的游戏,带宝宝去公园,接触大自然,开阔眼界等;多跟宝宝沟通,语言诱导宝宝。
经常跟宝宝说:“你已经长大了,小宝宝才吃妈妈的奶,你现在不吃了,是大宝宝了!”,让宝宝受到鼓励和表扬,从而感到心情愉快,语言诱导和强化让宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣;不能训斥宝宝。断奶期宝宝会因为不习惯而哭闹,爸爸妈妈千万不可急躁,要帮助安抚宝宝,给宝宝更多的关爱,不要因断奶而给宝宝心理上的伤害。
断奶注意事项二、选择最佳时间
出生后8~12个月是断奶的最好时机。因为此时宝宝胃内的消化酶日渐增多,肠壁的肌肉也发育得比较成熟,再加上已经出牙,能逐渐适应母乳以外的食品,可以尝试给宝宝喂粥类食物代替母乳。提醒各位妈妈,断奶时间不要推得太迟,不然会让宝宝恋母的心理越来越强,以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
断奶注意事项三、选择最佳季节
给宝宝断奶以春末或秋天季节为佳,因为此时断奶,会减少生活方式和习惯的改变对宝宝健康冲击。如果在炎热的夏季断奶,除了会让宝宝大哭大闹,还可能会影响宝宝的消化吸收,让宝宝因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;如果是在寒冷的冬季给宝宝断奶,则容易使宝宝睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。
断奶注意事项四、科学安排食谱
断奶期的食谱安排可以依照以下:
1、以谷类为主食。比米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥,每天要吃约2~4小碗(100~200克)。
2、补充钙质。每天喝250~500毫升牛奶或豆浆。
3、每天摄取高蛋白的食物约25~30克,比如鱼肉小半碗,鸡蛋1个,小肉丸子2~10个,炖豆腐小半碗。
4、吃足量的水果。普通水果每天给宝宝吃半个到1个,瓜果1~3块,草莓2~10个,香蕉1~3根,大约每天50~100克。可以把水果制作成果汁、果泥或果酱,也可切成小块食用。
5、吃足量的蔬菜,与主食一起吃。把蔬菜制作成菜泥,或切小块煮烂,每天约半碗 (50~100克)。
6、每周吃1~2次动物肝脏和血,约25~30克。
宝宝断奶是宝宝发育的一个台阶,对宝宝来说十分重要,所以足够的重视是必须的。除了上文的几个断奶注意事项,各位妈妈还要注意宝宝生病时不要给宝宝断奶,以免影响宝宝身体恢复。本文祝愿每一个宝宝都可以顺利度过断奶期,健健康康!