断奶奶涨的10个处理方法

当宝宝渐渐长大时，不再需要母乳喂养时，妈妈就要开始给宝宝断奶了，而当开始断奶时，妈妈们难免会遇到涨奶的难题，涨奶时会给妈妈带来不少的痛楚，那么断奶时如何处理涨奶呢？

处理方法1：热敷。涨奶时，没有排出去的乳块会阻塞在乳腺中，让妈妈感觉到不适难受（怎么处理断奶不适），那么可以用毛巾浸过热水后为乳房热敷，这样做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳块变得通畅，能有效的发送乳房的循环状况。

不过在热敷时，因为乳晕和乳头部位这两处的皮肤比较娇嫩，所以要避开。另外热敷时的温度也不能过热，才不会不小心把皮肤烫伤。

处理方法2：按摩。在为乳房按摩前，先要进行热敷（断奶后胸部保养）。而按摩乳房的方式很多，一般都是采用双手按摩，按摩时双手把单边乳房托住，然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩，最后把乳汁挤到准备好的容器中。

处理方法3：用吸奶器吸出。断奶后的出现涨奶现象，不能不去管它，而是通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解，也避免乳腺堵塞所可能诱发的乳腺炎。

处理方法4：洗个热水澡。当乳房因为涨奶而感觉到胀疼的时候，可以先冲个热水澡，然后在洗澡时按摩一下乳房，会让乳汁排掉一些，就会感觉到舒服一些。

处理方法5：选用宽大的乳罩。有涨奶现象时乳罩要选择柔软的棉布所制成的，这样不但对乳房的血液循环有很好的改善作用、还可以促进淋巴的回流，能对乳腺管的通畅起保持作用，从而也能减少乳汁在乳腺中的淤积现象。

处理方法6：用温水浸泡乳房，可以打上一盆温热的水，再将它放在自己的膝盖上，然后将上身尽量弯曲，让乳房泡到温水中去，然后把乳房轻轻的在水中摇晃，这样也能让乳房中的乳汁慢慢的流出来。

处理方法7：冷敷，如果涨奶时的疼痛很严重（断奶奶涨疼痛），还可以用冷敷来止痛。但是在冷敷之前一定要先将乳房中的乳汁先挤干净。

处理方法8：用包心菜来外敷乳房：将包心菜叶把整个乳房全部覆盖，再带上乳罩。

处理方法9：断奶时要保证饮食的清淡，饮食不能油腻，对于有催奶作用的汤水不能进食，而高蛋白、高脂、高糖类食物也要控制。

处理方法10：如果感觉到涨奶，还可以试着用中药疗法。用两个纱布袋分别装入60G的芒硝，然后外敷在双乳上并固定好，对于乳胀、疼痛能有效的起一个缓解作用。

而如果在经过上面的各种方法之后，还依然感觉到奶涨肿痛，就要及时的去寻求医生，让医生来解决治疗。