产后开奶的技巧

我们都知道，越早喂母奶对宝宝的发育越好，给自己的孩子哺乳，是每一个妈妈的天职，但是这份特殊的使命，并非所有人都能顺利掌握，产后的喂奶存在各种技巧，今天我们就和您一起讨论产后开奶的技巧，帮助您尽早将最营养，安全的食物，喂到宝宝的口中。

产后开奶的技巧1：乳房准备

想尽早给您的宝宝母乳喂养，各方面的准备就要提前做好。乳房是哺乳的直接通道，您不要惊讶，想产后开奶，就一定要先检查您的乳房是否完备。产前，就可以展开乳房按摩，促进乳腺发育。每天用温热的毛巾擦洗乳头，保持清洁，但切忌用肥皂或酒精之类。值得注意的是，很多妇女的乳头并不理想，处于乳头凹陷状态，不利于宝宝吮吸，您可以做自行乳头牵拉，使其向外突出，每次重复10～20下，每天二次，以保证哺乳时，更加方便顺利。有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。还有的妈妈乳量很足，宝宝吃不完。没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。

产后开奶的技巧2：开奶的姿势　　

我们知道哺乳的姿势直接影响到哺乳效果，避免宝宝吸入空气，避免妈妈的乳头被咬伤，三贴的姿势很重要。婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。如果您的宝宝吸吮母奶时，让您感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致，宝宝应该含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感，甚至把妈妈娇嫩的乳头吸破。如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。

产后开奶的技巧3：宝宝吸允的技巧

保持好哺乳姿势，在开奶前还要关注宝宝的状态。新生儿吃饭可没有饭点，想吃就吃，所以现在都提倡母婴同室，做到随时哺乳。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。

产后开奶的技巧4：妈妈的合理饮食

妈妈不能及时开奶，和他自身的饮食规律也有很大关系，刚生完宝宝头一个星期不能狂补。老一辈经常是带着鸡汤、甲鱼汤等十全大补汤守候在产房外，生完宝宝后更是每天一只鸡地补。这样做反而容易让新妈妈产生胀奶问题。刚生产完的第一个星期饮食应清淡，营养均衡，以开胃为主。

新妈妈学会开奶技巧，在孕前即使按摩，调整乳房状态，在哺乳的时候能保持一个正确的姿势，按时哺乳，保证婴儿吸允的质量，防止妈妈的乳头出现损伤，新妈妈还要注意自身的营养搭配，在怀孕和产后，都要调整您的饮食，保证营养充沛，妈妈开奶顺利，宝宝不会愁奶喝。