你是不是依旧如此哄孩子睡觉？

很多时候你会发现，孩子在白天或者是其他时间睡的很好，在晚上要求他们睡觉的时候反而会变得特别清醒，就算是孩子在你的哄骗下睡着了，但是往往睡一会就醒过来了。其实这有可能是爸爸妈妈用错了方法，接下来就为大家来具体讲述一下。

1、怀抱孩子踱步哄其入睡？NO！

如果总是抱着孩子让他睡觉的话就会造成孩子产生依赖，入睡的时间反而会变得越来越慢，严重的时候还会变成入睡困难，且夜间醒来时，孩子一个人总是睡不着。所以最好是要培养孩子独立入睡的习惯和能力，还有深、浅睡眠的自然转换。

2、开灯睡？NO！

孩子适应环境变化的调节能力差，有时候开着灯的话孩子就会觉得是在白天，是不应该睡觉的，会在一定程度上扰乱孩子区别昼夜规律，造成睡眠时间缩短，影响新陈代谢。所以就算是要开灯的话最好也是把夜灯放在伸手可及处。

3、睡软床？NO！

孩子骨骼中矿物质少，可塑性大，要是床一直是比较软的话，会增加其脊柱的生理性弯曲，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，这样宝宝以后就很有可能会变成驼背或脊柱畸形。所以孩子生后最好是马上给他睡木板床。

4、搂着孩子睡？NO！

零距离接触，很多时候你睡着了或许就会压到孩子造成伤害；同时你基本上会把所有的氧气吸走然后释放大量废气，就会让孩子缺氧睡眠不安；并且会让孩子睡不好。

所以最好把年龄较小的孩子的床放在成人床旁，然后晚上可以看着他，既方便照看又可防止和大人同床的弊端。

5、含着乳头睡？NO！

边吃边睡会让宝宝有着不好的吸吮习惯，像是腐蚀牙齿、使乳汁吸入气管等。

应掌握孩子睡眠规律，要是你觉得宝宝困了的话就不要让孩子喝奶了，出牙前的孩子吃奶时睡着，最好是让宝宝吃完再睡。出牙后的孩子最好是能够在清醒时喂哺，并让其喝些清水漱口。

6、唤醒哺乳？NO！

在宝宝睡着的时候你把宝宝生硬地叫醒，会干扰睡眠的自然过程，宝宝醒了以后往往就睡不着了，会造成睡眠不足并缺乏深睡眠。孩子对饥饱有条件反射，饿了自然会觉醒，所以不要太强求。

7、夜间即时应答？NO！

刚出生的婴儿深睡眠和浅睡眠各占50%，且交替频繁。

深睡眠时，基本上完全没有意识，除偶尔惊跳和轻微嘴动外，动也不动

而浅睡眠时，身体及面部表情活动较多，属正常情况。

而当两种睡眠交替时可能翻身、发出声音、面部表情和呼吸频率变化。其实宝宝的这些动作都是没有意识的，你完全不用管他，最好观察一会再做出适度反应，让宝宝自然地睡觉，打断孩子深浅睡眠的自然交替，对于睡眠规律的养成其实是不太好的。

要是宝宝真的是睡不踏实或啼哭时，那么就需要爸爸妈妈的安慰了。

8、趴睡？NO！

孩子手脚压迫发麻时会引起哭闹；口鼻易被枕巾、被褥等堵住、颈部扭曲易发生窒息，所以最好是让宝宝平躺着睡。