宝宝大便干燥怎么办

大便干燥在小儿也是很常见的。不少家长出于着急，又缺乏这方面的知识，因此常以一些不正确的方法来对待小儿大便干燥，其结果并未解决问题。在干燥寒冷的冬季，孩子水分缺失，更容易大便干燥，粪便堵在肛门处，孩子很痛苦，妈妈也着急。宝宝大便干燥怎么办？我们给您支几招。

首先我们要了解宝宝大便干燥的原因。有些家长担心孩子营养不够，于是给他摄入大量的蛋白质，而谷物特别是粗粮吃得少。蛋白质摄入过多，食物加工过于精细，碳水化合物和膳食纤维摄入较少，就会使大便呈碱性而变成干燥难解。在日常生活中，家长没有培养起孩子定时排便的习惯，小儿生活没有规律，宝宝贪玩引起排便延迟，造成大便干结，难于排出，都会增加大便干燥的机会。宝宝大便干燥怎么办？我们推荐的具体解决方法是：

1、饮食多样化，少生冷。

宝宝的饮食要适宜他的消化功能，要多吃些容易消化的食物。切记宝宝的食物别太精细，五谷杂粮胜过精米白面，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，适量添加含有益生菌的酸奶对宝宝排便也很有帮助。在干燥的季节，给孩子补充足够的水分，新鲜水果汁，多吃蔬菜等粗纤维的食物，例如红薯、南瓜、芹菜、青菜、山药等，以帮助肠道蠕动，软化大便。对于较大可以吃辅食的宝宝可适当吃一些油脂类的食物，以便帮助润肠、并促进肠道蠕动。

2、按时坐盆排便，养成良好习惯。

有些小儿生活没有规律，家长也没有注意给他养成按时排便的习惯，久而久之，造成大便干燥，引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，形成恶性循环。排便前妈妈可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，或用食指和中指顺时针方向轻轻按摩其腹部肚脐周围，有助于大便排出。

3、寒冷季节，保暖要适当

冬天对于宝宝是个严肃的挑战，妈妈害怕宝宝着凉，里三层外三层，把宝宝包得严严实实，孩子厚重的衣服不仅不利于运动，更可能造成大量出汗，引发水分丢失。对于不能及时补水的宝宝，会加重大便干燥的症状，有甚者，更会导致脱水等危险情况。

宝宝大便干燥，除了因病以外，要从饮食生活上找原因，不要随便服药，如果需要应经医生的许可才行。妈妈切勿小视这种疾病，大便干燥很有可能引发小儿感冒发烧，可以数天不排便，小儿肛裂，巨结肠等都有可能发生。