教你轻松绕过“难产”

对每个准妈妈来说，十月怀胎的辛苦在听到自己宝宝呱呱坠地时变得微不足道，在临产的前一两个月被，除了面对分娩时的期待，还有对于宝宝是否能平安降生的担忧。

产妇最害怕的不是生产时的疼痛，而是自己的孩子无法顺利娩出。难产对于产妇的身心都有十分大的伤害。

气血虚弱或气滞血瘀，这些都会影响胞宫的正常活动，导致产妇难产。胎儿是否能顺着阴道顺利分娩，产力，产道，胎儿这三大因素一个都不能少。

产力是指包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量，子宫收缩能力过强或者过弱都有可能导致孕妇难产。

产道是指宝宝自然娩出的通道，是指产妇的骨盆的大小和形状，若骨盆过小，让孩子不能正常通过，也会造成难产。所以孕期一定要做好产前检查。以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。

婴儿自身情况也很重要，若在产前检查中发现胎儿自身胎位不正，一定要提前住院，择期进行剖腹产。

难产的事例中，最常发生的原因是胎儿体重过重，现在很多的孕妇为了让宝宝营养丰富在怀孕期间摄入大量的营养，导致婴儿体重在增长过快。造成了分娩时的困难，变成了难产。怀孕期间，孕妇要关注自己的体重变化，一般体重增长10~15公斤属于正常范围。正常的胎位是头位，即头部接近产妇的阴道口，臀位，横位等都是胎儿异位，要及时就医纠正，减少难产的风险。

准妈妈在怀孕期间要进行适当的轻度运动，例如饭后散步等，可以有效预防难产，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，不要过度的恐慌，影响分娩。适当的时候可以咨询医生，了解一些妊娠期的注意事项和健康护理。其次，定期的产检也可以有效地消弭难产的风险。

若真是不幸遭遇过难产的母亲，务必要调整好自己的心态，不是一次难产后就次次难产，多给自己一点信心，生育孩子是一件伟大而又艰辛的事情，是每一个女人的天性，以自己的付出，去缔造一个温馨的家庭。

总结：在怀孕期间，准妈妈要给自己鼓励，相信自己可以让宝宝平平安安健健康康的来到这个世界上，其次家人在这个特殊时期也要给予更多的关怀和照顾，适当的运动可以减低难产的风险，希望每个妈咪能把自己的身体调理到最佳状态，以平和愉悦的心情迎接产期的到来。