准妈妈照顾好自己的八个要点

每个怀孕的女性都要清楚，在怀孕的时候是一个特殊的时期，这个时候要照顾好自己，这是为了宝宝好，也是为了自己好。所以在孕期一定要保持良好的心情，除了保持健康良好的心态以外还要注意以下几个事项。做好这些注意事项才能让宝宝更加健康地成长。

第一个就是不能喝酒不能抽烟。抽烟喝酒这种恶习在平常的时候都会对身体产生伤害，特别是在怀孕的时候，更加应该避免。虽然说现在生活压力很大，很多女性都有抽烟的习惯，但是这些习惯会让肚子里的宝宝缺氧从而影响脑部发育，很可能导致流产或者生下来的胎儿是畸形。

现在工业污染十分地严重，很多有害的电池油漆塑料都隐藏在我们生活的周围，所以孕妇一定要保护好自己。

特别是对于噪音的污染，如果噪音太高的话，宝宝在肚子里面会波动，则会有孕妇会经常呕吐，以后生出来的宝宝体重会比较轻，或者听力方面出现障碍。如果是大量地受到一些X射线照射的话就很容易流产或者智力发展不均衡。

孕妇在怀孕的时候准爸爸和家人一定要注意不能让孕妇举太重的东西，这样很容易摔倒导致流产。就算没有摔倒，但是我们在举起物体的过程当中会摈气，收缩腹部，这样一来的话会挤压到腹部。

我们的建议是在怀孕初期和晚期的时候不建议夫妻行驶性生活，因为在怀孕初期的时候胎盘发育还不稳定，所以受到外界刺激的话很容易流产。而且女性在刚刚怀孕的时候会有很多呕吐的生理反应，这个时候对性欲要求也会降低，准爸爸要体谅。

女性在怀孕期间身体比较脆弱，如果要进行性生活的话一定要做好安全措施，这样才不会引起感染。

如果女性在怀孕的时候身体上有不舒服尽量不要服药，一些外用的药也避免使用。到公共场所的时候一定要注意卫生，避免被流行病感染。同时准爸爸在准妈妈怀孕期间一定要做好关心工作。