孕期情绪很重要 喜怒无常危害大

正如大家所见，很多的孕妇在怀孕前的性格温柔的很，是大家公认的，可是在怀孕的时候却都会出现脾气暴躁的一面，这究竟是怎么回事呢？今天，小编就来给大家聊聊关于为什么孕妈妈容易变得喜怒无常这个问题！

孕妈妈变得喜怒无常的原因

据产科专家透露，准妈妈在怀孕期间喜怒无常，和怀孕有着莫大的关系。其主要原因有两个。现归结如下：

一方面是由于对孩子担心，从而引起情绪焦虑。面对从未担任过的角色，很多人都会表现出措手不及的状态。准妈妈也是如此。在怀孕之后，一时半会还不能够进入要做新妈妈的状态，并且也有出于对分娩出于恐惧从而表现处焦虑的情绪。

其实，这种状况是很容易缓解的。只要和一些状态积极的人谈一谈，经过他们的鼓励、安慰和现身说法，让准妈妈从中感受到心理支持，从而树立信心。参加孕妇学校，看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识也是非常不错的方式，对于帮助准妈妈走出茫然，走出无助，从而缓解焦虑情绪是非常有效的！

另一方面是由于孕激素的改变影响心理状态。妊娠前和妊娠后，准妈妈的生理是会发生很大的变化的，尤其是在激素一面，这种改变更是显而易见的。

怀孕之后准妈妈的体内就会大量分泌妊娠相关激素，如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素等等。而这些妊娠相关激素会引起准妈妈在食欲方面的改变，也会引起乳房胀痛以及生殖系统的变化。

这些改变也会影响准妈妈的心理状态，这种状况在原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈身上尤为突出。

有关专家建议，这些担心胎儿和自己的准妈妈，最好及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。当检查结果一切正常，也可以帮助准妈妈减少焦虑和担心，喜怒无常的状况也会有所改善。

准妈妈喜怒无常影响胎儿发育

现代医学、心理学曾对准妈妈的情绪对胎儿的影响做过相关研究，结果证明：母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上对胎儿的正常成长和健康发育有影响。其原因解释如下：

胎儿生长需要营养成分，而这些养分则是由母亲血液循环通过胎盘提供的，而母亲不良的状况变化对于营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分页有很大的影响。

研究也表明：健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，不仅有助于胎儿的正常发育，还能够帮助顺利分娩。可是坏的情绪却会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育，最终造成胎动异常、胎儿畸形、早产、智力低下、未成熟儿等可怕的结果。

那么准妈妈应该怎么做来舒缓自己的情绪呢？其实方法是很简单的。

首先，加强修养，心胸宽广，切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑等不好的行为。

其次，要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，在一个温馨和睦的家庭气氛养胎，并且有充足的休息、健康文明的文化娱乐等，努力为自己创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

最后，好的好的生活习惯也是必不可少的。不去闹市区和危险区，不看淫秽、凶杀读物与影片。在空闲的时间，多看美丽的景色、图片，多读优生优育和有利于心身健康的书刊，多听轻音乐等，这些都是很好的习惯。

在怀孕的时候，很多的准妈妈都会出现喜怒无常的状况。亲爱的准妈妈，你是否也出现了以上的状况呢？那么就来参照以上小编的介绍，参考自己的情况，给自己的情绪做些调整，相信会有所帮助的！