注意小细节 保证孕期零辐射

现在我们的生活里面已经离不开各种各样的电子产品，因此防辐射已经变成很多准妈妈十分注意的事情。无论是手机、电脑、微波炉，还是打印机等，不管辐射是大是小，只要注意细节，便可轻松抵挡辐射的侵袭。

1、电脑

想要有效的预防辐射，准妈妈一定要把握好用电脑的时间，一星期之内最好不要超过20个小时。但是大家要知道的是虽然电脑辐射没有我们想象中那么强，可是最好还是不用，千万要避开这几处辐射相对较大的区域，分别是主机的后方、键盘。

如果是职场准妈妈，工作中不得不使用电脑，最好每1小时左右起身休息一次，可以到处走走，这样子能够减小不少的辐射。同时用完以后记得洗手和洗脸，并且可以买防辐射服。

2、微波炉和电磁炉

这两种产品的辐射比较大，对于准妈妈和胎儿的健康有很大的危害，因此准妈妈不使用比较好，最好是让老公帮忙。

3、手机

手机辐射最大的时候是在信号刚接通，也就是通话的前2秒，这是它处在输出功率最大的状态。因此接电话的时候，请在电话响过的3秒以后再接起来是比较好的。并且按键接通时最好离远一点。

准妈妈使用手机时，耳机是一个很好的帮手，讲电话的时间也要控制好，最好控制在五分钟之内，比较安全。

4、电视

准妈妈看电视的时候也要注意时间，每次最好不超过1小时，身体离电视机最好远一点，最好在两米以外，不能靠的太近。