孕妇的健康洗澡之法

一年一度的夏季又要来临了,炙热烘烤着大地,孕妇们汗如雨下，洗澡成了每天的必修课，冲个凉是很舒服，能及时缓解燥热带来的烦闷感，但别忘了，沐浴时如果不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响。胎儿可能出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

1、小心地滑

孕妇的身体重心本来就不好把控，洗澡后由于别的干扰容易分心，加之地板较以往更滑，所以防滑是最重要的，以防摔倒。

2、洗澡时间不宜过长

洗澡了，很多人会将窗户紧闭，或只开一小扇窗，这都很不利氧气的补给。洗澡时，浴室内的空气氧气量逐渐减少，空气混浊，湿度大，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟。

3、水温不宜过高

有研究发现，水温过高会影响到胎儿脑部的发育。所以，准妈妈们洗澡就得注意了，水温太高太低都是不好的。热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

4、孕妇洗澡忌坐浴

孕妇洗澡的不方便之处就是要挺着大肚子，有些图舒服的孕妇会选择坐浴，但你可要小心，这样的洗浴方式对胎儿是有很大的伤害。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

孕妇的洗澡的健康与否直接会影响到胎儿的健康。的确，准妈妈的洗澡要注意，特别是这大夏天的，洗澡的频繁要有所限制。但父母可不能认为，洗完后就可以休息了。洗完澡后如何给胎儿抚触让她可以舒服的睡眠，这也是父母需要注意的。越小的宝宝越会让爸爸妈感到疲惫，但孩子的成长更让父母快乐。