孕妇腿肚子抽筋一定是着凉了吗

俗话说的“腿肚子抽筋”，医学上称之为“胳肠肌痉孪’。有相当一部分孕妇，其腓肠肌经常痉孪.痉奉发作时.小胭肚子收缩成一个大硬块，每每需要用手按雌，或将大脚趾往上搬动，才能将痉孪解除。

有些人认为:腿肚子抽筋是“着凉”所致，于是便采取腿部热敷，穿厚裤子等保暖方法.以望能制止腓肠肌痉孪发作。此种“热疗”的土法，往往无效。医学家认为:孕妇胳肠肌痉李系由于缺钙引起，那么，为什么孕妇会缺钙呢？

要想弄清楚这个问题.就要从钙元家在人体内的贮存与作用谈起。

钙是构成人体最多的元素，占人体体重的2%左右，一个50千克体重的人.其体内钙含最可达1千克之多。卯%的钙存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织(肌肉细胞及内脏细胞等组织)，钙离子有多种生理作用。对神经、肌肉的兴奋、神经冲动的传导有重要作用。

因此，缺钙可引起小腿脸肠肌痉挛。

妇女妊娠后，体小形傲的受精卵要发育成3-3.5千克重的足月儿，需要从母体大盆汲取营养，构成孩子骨骼的全部钙质.及形成孩子软组织与血液所需要的钙元家，宝宝均无偿地向妈妈索取。

据各国的调查发现:全世界的人种.不论是白种人、黄种人、黑种人都缺钙，只不过各人种缺钙的程度不同而已。中国人属黄种人，由于中国民俗及生活水平决定.缺钙比较严重。中国妇女在未妊娠时即已缺铁，怀孕后若不重视补钙的话，那么.妊振后由于胎儿从母体大魔的“掠夺.钙元素，就更进，一步加贡了母体缺钙的状态。孕妇缺钙最早表现出来的症状就是小腿肚子抽筋。

朋友.如果你出现了缺钙症状.你一定要重视，不可听之任之。因为钙缺乏除可以影响胎儿正常发育外，钙离子对血液凝固也有重要作用，缺钙的孕妇可发生产后大出血。

基于钙离子对神经、肌肉兴奋与传导的作用，缺钙的孕妇临产后.可发生子宫肌肉收缩乏力，或子宫肌肉收缩不协调，产程延长，难产率明显增高。

妊娠期严重缺钙的孕妇，常常可合井“妊振高血压综合征气妊振后出现水肿、高血压、蛋白尿)，重者可出现“子痛“(抽风)。合并妊娠高血压的孕妇妊娠期、产褥期除可发生子痛外，还可发生眼球视网膜剥离、肺水肿、心力衰竭、脑滋血、肝功能衰蝎、肾功能衰场、胎盘早期剥离(胎儿未娩出前.胎盘即已从子宫壁剥离)等合并症。

严重缺钙的母体孕育的胎儿，可催患先天性拘楼病.小儿出生后表现为方颅、毛发稀疏、有枕秃、因门大且闭合晚、夜惊、夜啼、长牙晚、学步迟、体弱多病、易手、常常感冒、咳嗽、气管炎、湿疹、近视。、骨头痛、肠痉孪腹痛、多动症等病患。小儿缺钙所致的询楼病骨骼变形、串珠肋、鸡胸脯、驼脊背、脊往侧夸、骨盆变形、x型腿或0型腿.可遗留终身。

由于钙元家缺乏对孕妇母子均有极为不良的影响，因此，孕妇应重视补钙，尤其当出现小腿肚子抽搐症状后.更应积极补钙。

补钙首先应从饮食着手.孕妇应进食高钙、高纤维紊、高维生素、低盐、低搪、低脂肪的饮食，每日注惫摄取奶类、豆类、芝麻、虾皮、海带、紫菜、银耳、蘑菇、木耳、芹菜、枯柑、苹果等食物。多食小虾、小炸鱼、骨头汤等含钙高的菜肴。

由于即使多食含钙多的饮食，也不足以补充孕妇每日所需钙盆。故而，孕妇每日还应服用含钙的制剂。选择钙制剂时应注愈选择那些含钙元素盆大、易吸收、口感好、无添加剂的制荆，并应连续服用.才有效果。