糖尿病孕妇日常饮食安排

怀孕本来就是一个艰难的过程,如果正好又碰上孕妇本身有糖尿病,那要更加地注意,特别是在饮食这一方面,虽然也没有很大的区别,主要是要注意糖分的摄入,要定期检查血糖指数。以下将给大家简单地介绍下有糖尿病的孕妈妈在孕期要怎么吃。

首先是热量的摄入，如果有糖尿病的话，特别是在怀孕初期的时候不能射入过多的热量，大概是维持在2000卡左右就能够满足，但是也不能为了维持身材而节食减肥，要保持正常的体重就可以，不然对宝宝不利。

每次饮食不能过多，每天少食多餐，如果一次吃太多的话，血糖会急速地升高，但是如果长久时间不吃饭的话，体内会产生酮体，会引发疾病，对宝宝的发育造成影响，所以说合理地摄入糖分对宝宝的健康发育很重要。最好是每天分五六次进餐，而且一定要注意晚餐时间和第二天早餐时间不要距离太远，可以在睡觉之前再吃点食物。

要摄入正确的糖类食物。如果是一些很容易吸收的糖类食物,比如说糖果,蜂蜜,冰糖,饮料,甜点等,这些食物要严格控制摄入量,特别是早起的时候,这个时候血糖比一般时候高,更要严格地注意这些食物的摄入量,并且要少吃点淀粉类的食物.

有糖尿病的孕妈妈要特别注意脂肪的摄入,要注意食用油的种类,最好是吃植物油,尽量少吃肥肉还有一些油炸类的食物。

糖尿病的孕妈妈每天摄入的蛋白质要比普通的孕妇要多一点，主要是可以通过一些豆制品还有牛奶鸡蛋来补充。

此外，膳食纤维可以有降低血糖的作用，可以多吃一些糙米，一定要多吃蔬菜和豆类藻类的食物，如果要吃水果的话要控制一定的用量，最好不要喝果汁，吃新鲜的水果比较好，一些水果当中有维生素B1B2B5这些都是可以帮助糖类代谢的。

孕妈妈一定要注意自己的饮食，这样对自己身体好，对肚子里的宝宝成长也有好处。