孕妇吃红枣的好处

红枣的种类繁多。其实红枣已经是枣的一个种类了，然后再可以分为红酸枣，红大枣，还可以有各种红枣的加工品，干红枣，酒枣，煮枣，熏枣等等。还有女性最喜欢的阿胶枣等等。这些枣类对女性的好处可谓各种各样。尤其是孕妇。我们就来稍微的提一下来看看。

除了制品的种类，根据枣的功效中医还将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。　　　　　　　

唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。　　　

根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。　　　　

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。　　　

红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。

孕妇常食红枣可补血补铁，增加补充孕妇维他命c含量，对身体很有好处。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘AMP），能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。　　

红枣的营养和功效想必大家也有所了解了，具体到孕妇身上我们可以大致的归为以下几类功效，一个是红枣可以增强母体免疫力，二一个是红枣可以促进胎儿大脑发育，三就是红枣可以健脾益胃，安神定志，并有补血和降血压的作用，所以孕妇朋友若是有这些需求可千万不能错过哦。