预防早产 准妈妈需注意的5大事项

据统计，80%的早产儿比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，健康状况也不如足月儿，所以基本上都要在温箱里度过一段时间。因此，准妈妈们应尽量避免早产，下面为大家讲解预防早产的几个必做事项。

1、一旦怀孕，就要做定期做产检

只要准妈妈确定自己已经怀孕，就要开始定期去医院做产检。原因在于，一些可能导致早产的迹象可以被及时地诊断出来，比如多胎妊娠、子宫颈张开、子宫肌瘤、子宫畸形、有早产史等等。

只有及早发现，才能在最快的时间采取最有效的措施，以防早产的发生。例如，倘若是子宫颈张开，在孕期的前3个月便能够诊断出来，并且进行有效的治疗。

2、减少活动量

在怀孕的前3个月里，由于恶心、困乏，孕妈们常常会感到力不从心，很难进行过多的活动。然而，从进入第4个月开始，你的感觉开始好起来，并且这种情况一直会延续到第28周。

而在28周以后，你要特别注意适当的减少每日的活动量，因为这个时期胎儿正在迅速成长，宝宝已然从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！而随着宝宝的迅速成长会让你的子宫明显变大，你或许会有被抻拉的感觉，不用担心，这是正常现象。

不过，倘若此时你感觉腹部有规律的收缩，就不是正常的情况了，这时需及时就医。

过了37周以后，胎儿已经发育成熟，此时分娩就已不算为早产。当然啦，胎儿经过快速增长期后，已经将你的整个子宫填满了，你的肚子很大、很沉重，自然也会限制你的活动。

3、避免久站与负重动作

胎儿的重量是完全压在子宫颈上的。从原则上来讲，子宫颈是关闭的，然而它也不总是如同“安全门”那样紧闭。通常情况下，怀孕后孕妈应避免长时间站立，特别是被医生诊断为有子宫颈张开的迹象者，更应该格外注意。

倘若你所从事的职业需要长时间站立，那么从孕期的第4个月开始，你就应当要求调换工作岗位。

4、发烧，必须立刻就医

发烧属于感染的症状，一旦发烧，就不能任其发展，特别是体温的升高会引起子宫收缩，所以必须尽快想办法让体温降下来。而在孕期中，不可依靠自我治疗，需立刻就医，这时医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。

假如有必要，还可以验一下血，以便准确判断是哪种细菌感染，需不需要服用抗生素。假如胎儿在子宫中发生窒息，或者孕妇本人有危险，医生就会决定是否提前分娩。

5、出现子宫收缩，务必要休息

孕激素的分泌会使子宫的敏感性减弱，进而阻碍子宫肌肉的反应活动。要想减少子宫的收缩频率，孕妈们需要充分的休息。不过，倘若你处在紧张状态，或者进行过强体力活动，那么子宫就会被体内的压力所刺激，令分泌的孕激素丧失作用，此时子宫就会开始出现收缩。

只要这种收缩不是经常性的，即便它很强烈、很紧凑，也不会有早产的危险。

然而，假如你经常地感到这种有别于正常分娩时的收缩（不要以为这就是临近分娩时的子宫收缩，不久，你便会体验到真正的子宫收缩），你就要格外注意了，因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拉、拽会促使子宫颈张开，并使其变短、变软，这样胎儿就无法被紧紧地关在子宫里了。这时，你务必要好好休息（这是避免子宫反应的唯一办法），并且应在医生的指导下服用阻止子宫收缩的药物。

孕妈咪们做好以上事项，可以很大程度上预防早产，为了宝宝的健康，千万不要粗心大意哦！