怀孕初期遇到孕吐怎么办

一般情况下，在怀孕的第二个月会有孕吐的情况，之前没有什么感觉的味道，现在闻到会有想要呕吐的情形。很多准妈妈的口味也会发生改变，有的准妈妈也有可能没有任何症状，具体持续的时间也同样因人而异。不过，一般这种情况会在怀孕四个月左右消失。

造成孕吐的原因现在还不是很清楚，可能是由于身体要接受胎儿所出现的一种反应，毕竟胎儿对身体而言是异物。所以，趁这段时间，准妈妈可以好好休息一下。

★找寻可以让心情变好的味道

刚刚怀孕的时候，胎儿状况极不稳定，丈夫一定要多给予准妈妈支持。比方说替太太分摊家事减轻负担，给太太多一些的鼓励，或者是闻一些好闻的味道。精油分子一旦从鼻子到达大脑的边缘系统，可以把分子的化学讯息传递到海马和扁桃核进行分析，让整个人感觉到愉快。

因为孕早期比较容易引起忧郁症，因此更需要借着香味来提振精神。准妈妈可以尝试使用熏衣草或薄荷精油来抑制孕吐，柠檬精油还可以保护肠胃。但如果症状过于严重的话，最好还是寻求医生的帮助。

处方1：嗅觉吸入法

针对恶心‧想吐

柑橘类精油1~2滴(或是薄荷精油)

将精油滴在手帕上，然后慢慢闻。外出之前可以先把滴有精油的手帕对折，放在随身的小包中。如果呆在家里的话，不妨试试把精油滴入热水中吸入。

处方2：湿敷

针对严重的恶心‧想吐

熏衣草精油1~2滴(或柑橘类精油)

在脸盆里倒满热水，然后滴几滴精油，并把毛巾放进去。用毛巾捞取浮在水面上的精油，把毛巾拧干，然后放在胃的位置，这样能够舒缓肌肉，使肠胃比较轻松。