宝宝健康过年的必备宝典

过年就大吃大喝这是国人过节的习惯，宝宝也深陷于这种气氛之中，总是被给予好吃的。如果说暴饮暴食是有危害的话，那么宝宝的暴饮暴食危害率就要提高一个等级了。所以作为家长，尤其是妈妈要掌握此“宝典”学会临时应变，不能慌张。最重要的是学会护理技巧。

宝宝过年吃“大餐”谨防腹泻

面对过年的大餐，一个是极强的诱惑力宝宝难以抵抗。在一个是，过节大家互、下意识的放松对宝宝的看护。这样就有纵容了孩子大吃大喝。

首先，要减轻宝宝胃肠道的负担，避免食用高纤维食物，建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等不太油腻且含蛋白质的食物。

其次，适当调整奶粉浓度。轻微的腹泻，可以将牛奶冲淡一些，如果宝宝喝配方奶，应让宝宝喝固定的品牌，此时不要随意更换，以免宝宝不适应。

再次，注意宝宝的腹部保暖，小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动已增快，如腹部再受凉则肠蠕动会更快，从而加重病情。最后，要口服足够的液体以预防脱水，如米汤、糖盐水或口服补液盐水。

别随便吃成人的“大锅饭”

3岁内宝宝的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化紊乱，导致腹泻呕吐，天天吃鸡鸭鱼肉，饮料甜食也能吃个够，宝宝很容易暴饮暴食，损害身体健康。

另外，新生婴儿至1岁左右的宝宝外出就餐，千万不能食用含有味之素物质的食品，是因为1岁左右的宝宝肾、肝等器官还没有发育完全，这些器官的排毒功能和机理并未开始有效地工作，此时摄入过多的调味品对孩子的身体影响很大，对孩子肾、肝器官的发育也会造成一定的伤害。

因此在家中妈妈做饭的时候就要注意这些了，有些时候大家过年选择外出就餐，这对于宝宝来说就不利了，因为无法控制餐厅等调味品的使用。家长们可以选择自带食物。让孩子吃平时经常吃的东西。不要随便应付。也不要吃一些原来没怎么吃过的东西，才能保证孩子的饮食安全。