如何提高儿童视力

孩子的视力问题一直困扰着现代的家庭。很多孩子很小的时候视力就出现了问题。如何提高儿童视力是很多家长考虑的问题。一旦儿童视力有衰退的现象，家长就要引起重视，配合使用下面几种方法促进视力的恢复。

1、需要加强运动比如打羽毛球打乒乓球。眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有非常大的好处的。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，专家认为，孩子视力的下降这与孩子学业压力过大，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的球类运动关系重大。

当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

2、提高儿童视力可以使用儿童近视治疗仪-慧明堂儿童近视修复仪，它采用的是纯中植物精华，通过对植物稳定、均匀的燃烧使眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴等实施温热刺激治疗，可有效改善眼部血液微循环。同时它能实现对眼部细胞的修复，使得健康细胞功能增强，修复病损细胞功能恢复，改善眼部血液循环，增加眼部的营养，从而有效提升提高儿童视力并对儿童低视力眼病进行彻底治疗。

3、望远法，远望10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。在看的过程中即使看的不是很清晰也不要眯眼 ，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的大致轮廓。

然后把右手掌高于眼睛前方30厘米处，仔细观察掌纹，大约5秒。看完掌纹后再继续凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。如此交替下去10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

4、多吃含有维生素A的食物对眼睛好，如：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。在光线昏暗的地方，我们虽能看清物体的形状，但很难分辨其颜色。在视杆细胞中，有一种叫做视紫质的蛋白质，视紫质由视蛋白和维生素A结合而成。当人体缺乏维生素A时，在昏暗的地方会看不清东西，这就是由于无法合成视紫质造成的。因此在平时的饮食中应该偏重多吃富含维生素A的食物。

总结：儿童的健康视力对今后的学习生活至关重要，因此，一旦儿童视力有衰退的现象，家长就要引起重视。我们介绍了几种提高矫正视力的方法，家长可以督促孩子改正不好的用眼习惯。再配合这些方法进行保护，相信您的孩子的视力会慢慢提高恢复的。