荸荠和甘蔗对宝宝喉咙痛很有疗效

春天是万物复苏的季节，然而春天同样是百病齐发的时候。因为春天是支哮喘，支气管炎，喉咙干疼这些呼吸道疾病多发的季节，所以中医的角度上认为，春天的饮食应该增强脾气为原则。那么妈妈们应该怎么做才能有效地预防宝宝感染这些呼吸道疾病呢？专家认为，甘蔗，梨子，荸荠这三样味甘性寒，对宝宝在春季护喉降燥很有疗效。

护喉法宝1：梨子

梨子号称为“百果之宗”，具有清心润肺的作用，有降压、养阴、清热的功效，对肺结核、气管炎、以及咽干、痒痛、音哑、痰稠等都有较好的食疗效果。可是，脾胃虚寒，发热的人不适宜食用生梨，应该切块煮水食用。

护喉法宝2：荸荠

荸荠能清热生津，开胃消食、润燥化痰、利尿通便，荸荠生食应洗净去皮，以免感染姜片虫。

护喉法宝3：甘蔗

甘蔗是防病健身的良药，它含糖量高，钙、磷、铁等无机元素的含量较高，其铁的含量居水果之首，有补血果的美称，有滋养润燥的功效，适合心脏衰弱、津液不足、咽喉肿疼、大便干结、虚热咳嗽等病症，可生食也可煮水喝。

专家提醒：

甘蔗，梨子，荸荠这三类食物都属于寒性食物，脾胃虚寒的宝宝应该谨慎食用。除此之外，甘蔗，梨子，荸荠它们的含糖量都比较高，所以有幼年型糖尿病的小宝宝不要吃。