【话题】说说你的健身观（2014年9月8日——9月14日）

    今天去万达逛街的时候，看见很多人在买健身器材，还有健身馆的优惠活动，于是也去凑了一下热闹。我们都知道，身体的健康是任何东西都买不来的，所以健身对于我们很重要，身体的健康来自于健身。

    现在的健身器材，健身场所都很多的，很多人认为在家买一个健身器材健身挺不错的，在家做做健身操什么的，有些人却认为健身就应该去健身房，关键是那里健身有气氛，还有人认为健身可以散步走路跑步，还可以跳跳广场舞。

  那么也来谈谈您的健身观吧，你是怎么锻炼身体来达到健身的作用呢？

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活动时间：2014年9月8日——9月14日

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点点妈妈观点：

   我这个人在健身方面不是很勤快，一方面在家做家务照顾孩子，另一方面还要上班，下班以后不管孩子就去健身感觉不大可能，所以我的健身就只是在小区里面吃过晚饭散散步而已，有时候和点点在小区里面骑骑自行车。所以我去万达广场逛街时看见了有很多健身器材，还有健身馆的推荐，我就有点想去买那些器材，也想去参加健身房的健身了，如果有个人可以陪陪我，那样也不错，这样去健身的时候就不会那么寂寞了。另外健身需要持之以恒，每天锻炼才是真的锻炼，断断续续那样是没有效果的，所以我要从骑自行车上班开始吧。

夏天我喜欢游泳作为健身项目，春秋天气候舒爽则可以选择散步，而冬天外面较冷我就在家跳跳操，跟着电脑里的音乐舞动一番也不错。其实运动未必要正儿八经找个健身中心办卡，生活中处处都有有氧运动。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=190705&p=0#post4120603

这个话题，我有话想说，却又觉得实在没有发言权，因为本身我喜欢运动，但只是偶尔一次还行，如果是用来减肥，那还是算了吧，因为我根本就坚持不下来，家里的各种健身器材买了一堆，可哪样也没用下去，扔在那都落灰了。

我是很喜欢运动和健身的人呢，在没有孩子之前，每日下班去健身房锻炼一下是自己非常喜欢和热衷的事情，现在变得懒惰了不少，偶尔会做几个简单的瑜伽动作，或者健走什么的，非常渴望着有朝一日家里可以有大房子，然后有一间专门的健身室，一直都想买跑步机的，每次都因为没地放而放弃。

我也是个不爱运动的人，结婚前还会打打羽毛球、跑跑步什么的，这些也是很好的运动方式，但没能坚持。结婚后变懒了，也在给自己找借口，虽然家里有呼拉圈、有跳绳，还有一台仰卧起坐的健身器材，但就是懒得动。也许对自己身体太自信了，但是看着日渐发福和臃肿的腰身就想着去学个肚皮舞也好啊，到现在还是迟迟不见行动。

我有时会带上女儿散步，快走或者小跑，还有就是去公园时玩，现在的公园里一般都有健身器材，女儿最喜欢玩那些器材了。如果这算是健身运动那我们进行的也就是这些了

少吃多运动，呵呵，我的简单但是不容易做到，以前我很瘦，为了长胖。吃了太多，于是多年啦，集聚了太多的能量。现在肚子一天天变大，我才意识到，真的需要少吃多运动，每个都要，不管你现在的身材怎么样，少吃多运动，就会健康

没有正真的接触过健身，感觉这个比较专业，需要去健身馆，我们的条件还消费不起。我这里一般都是白领喜欢去健身馆，感觉比较专业。因为工作单位近，所以每天走路上班，每次出门尽量不做电梯，走楼梯。

健身还是要多锻炼，现在锻炼的方式有很多种，最经济实惠的就是跑步了。对于女性朋友来说，对健身的要求可能会高一些，这就需要去健身房了，各种适合女性的瑜伽、舞蹈、有氧运动什么的。不管怎样的健身方式，大家都是为了锻炼一副健康的体魄，特别是在现在快节奏的生活中，健身锻炼是必不可少的。

运动来说 不是你想起起来动两下 是要坚持的  老公经常说要锻炼身体 却自己懂得很少 有时候突然抽风说要锻炼 就一次累个要死 不能坚持  还好我上班的离家近 每天都是走路上下班 就当锻炼了

没有孩子之前，还为了能穿上心爱的裙子，办了张健身卡，但好像是只坚持了一个多月吧，就实在是懒得去了，最后没办法，就把健身卡低价放在淘宝上转给别人了，现在想想挺心疼的；现在有了孩子，我觉得到不需要特别去运动了，每天抱着孩子两个小时的户外运动，也算是一种锻炼了吧。

对于现在的很多人来说，都处在亚健康的状态，我也如此，因此我觉得健身非常的有必要，只是坚持下来有些困难，我更喜欢户外的健身，比如说慢跑、快步走、跳绳、踢毽子等等，有氧运动更健康。

一直都觉得健身很重要，怀孕前的那个夏天，还坚持每周三次游泳呢，但是有了孩子以后就全放弃了，真的是抽不出时间，结果体重直线上升，现在只好拿做家务当健身了，有时吃完饭也会抱着孩子散个步，就当是负重训练了

我懒人一个都不做健身的，现在做健身的除了老人就是年轻人吧，老人怕身体不健康，年轻人怕身材不美观。恐怕只是有我们这些中年有娃的人既没有时间有没有精力去做健身。我现在要说健身就是打扫和清理房间还有抱孩子了，自从有了笑笑臂力果然是惊人了。呵呵。。。