看到臂力惊人  忍不住笑了  握个手  用同样惊人的臂力

我觉得如果有钱有闲 去健身房接受有专业知识的教练的指导那是最好两者都不能兼备 那就自己找时间锻炼身体了，调整饮食了
再不行，那就心宽一点吧

好像没有很系统的健身观念啊，就是觉得以前没什么力气，现在因为抱着孩子习惯了，感觉承受力增强了。生孩子之后发觉容易腰酸背痛，偶尔去打打羽毛球，爬爬山好像有改善下，其他就是家务活而已。

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赶到尾班车了

年轻的时候兜里有点闲钱还是到健身房健身，跳舞，但是当时遇到健身房老板一夜消失的事情，经历过后，想通了，何必要到健身房去健身呢，指不定老板走了，就追不回钱。所以后来结婚后，跟着怀孕，也不去健身了，每晚就是在小区里遛弯，孩子大了，晚上小区蚊子多，冬天风吹的冷，于是每晚都宅在家跟儿子玩，看书，跟着老二出来，全家去跳了段时间的广场舞，后来发现城市大搞，空气雾霾实在厉害，于是乎还是宅家里看电视的看电视看书的看书~因为感觉都没时间健身，所以很短距离的路程，仅限两站以内哦。我都是尽量靠双腿走，走的越快越好~坐公交站着的时候尽量站直，吸气~
感觉人也蛮瘦蛮健康的，不比当年去健身房跳操差，想运动啥时都可以，抱孩子，拖地、、、、、、

貌似我都不健身，太懒了，都懒得动，，改好好反思下了，

看到很多的妈妈们都去健身是，美容了，瑜伽了，我唯有羡慕，感觉这些离我那么遥远，那么遥远，让我挤出时间去，我感觉自己真是没有时间也没有精力。现在我已经早上开始5.30起床，晚上10点之后睡觉，回家就是忙碌着做饭伺候孩子、洗衣服，我未有的幸福就是在单位里，在单位里还可以休闲的喝茶上网聊天，写试读，些话题哈哈！

回复 76# 心言

哈哈是啊 臂力超强了