运动贵在坚持，我曾坚持过一段时间徒步上下班。但这两年也不知道是身体原因，还是年龄问题，老是不愿意动，前一段跳了一个月的郑多燕，又没坚持下来。还是得有个朋友一起才更有力量、更持久一些。如果能坚持下来那就很好啦。现在天也凉了，我在考虑要不要徒步上下班，这次搬家后，要走的话，得一个半到两个小时吧。能不能开始呢，试一下，加油！

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支持啦

关于健身，曾经想去办一个卡来着，后来觉得太贵了，还不如自己带着孩子每天跑步多运动呢，孩子的身体也会更强健，现在淘淘形成了习惯，每天回来都会问，妈妈今天我们做什么运动，想偷懒都不行！

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早睡早起，天天锻炼身体好，这句话就是真理。锻炼没必要非得去健身房，散步、晨跑、跳广场舞等等都可以呀，最简单的就是在家里打扫卫生，拖地板，绝对也是一种锻炼

我觉得还是可以到室外去和大家一起健身比较的好，我觉得那样比较的有意思，比如说跑步、踢毽子、跳绳、跳广场舞这些都可以，只要有一起锻炼的就容易坚持

夏天出出汗，对身体应该不错吧，白天太阳大猫在家里，晚上出去散散步是最合适的吧！不要一整天都关在空调里的！对于女儿，我想最好的健身方法是跳舞，不但跳出好身体，更跳出好身材！不喜欢什么打球啊跑步啊，作为女生那是不是有些太粗鲁呢！冬天最好的还是跳舞，活动活动，全身热起来，好过烤火吧！

我以前很不喜欢室内健身，觉得那都是有钱人弄的噱头，户外健身不是很好吗？干嘛非得花钱弄一大堆在室内大把流汗呢？现在慢慢知道了还是室内健身比较安全一些，现在外面的空气没法呼吸啊，到处是污染，健身的同时也吸入了大量的废气，所以等我有钱了我也要买健身器材进行室内健身。

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我的健身观

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-191574.html❤说说你的健身观❤  坚持不了的体育锻练

我以前还喜欢运动一下，就是慢跑步，或者去健身器那里健身一下，现在是带两个孩子的妈妈了，根本就没有这个空去健身了，所以在家带孩子就是一个最好的健身方法