寒冷的天气，睡在床上特别的舒服。睡觉是舒服了，可是起床却是个大问题。每天冬天，迟到率也特别的高。不仅大人上班容易迟到，小孩子上学也爱迟到。

大家平时有起床拖延的习惯吗？有没有试过，想睡一分钟，却往往多睡了半个钟。

对于提高起床效率，你有何妙招吗？欢迎大家来畅所欲言。

                 

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菲妈的看法：
每天送女儿上学，这个可比我上班还要重要。上班的时候迟到最多就是扣钱，可是孩子迟到就有不好的影响。每天我都会调几次闹钟，就是担心响了一次后不愿意起床。其实如果可以坚持听到闹钟响就起床，那是绝对不会迟到的。可是人都有点拖延症，总觉得再睡一会儿也是好的。我的起床妙招就是可以多准备几个闹钟，不过也不能太多。因为多了，也不知道响到哪一个了。每次响闹钟的时候，要看看时间。如果太晚了，再困也要想床。其实我也没有什么妙招，就是女儿是我的动力，所以就起得快一点。

这几天天气冷了，作业多，睡得比以往晚了些，早上起床真是困难。我一般6：40叫婠婠起床，她是能马上就醒的，但一直就是迷糊状态。所以这几天衣服也是我帮着穿的，一直到洗漱完毕，感觉眼皮还睁不开。真觉得她是累了。今天吃早饭的时候，让我换个摇滚乐，她说这样会清醒得快一些。哎，孩子读书也真是不容易。

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我最近明显觉得早上起床困难了，被窝里实在是太舒服了，哈哈。不过肚子里的宝宝是管不了这么多的，她每天六七点钟的时候准把我折腾醒，然后不得不起来吃点东西，以免宝宝挨饿啊。其实还是看自己的毅力了，为了宝宝，再暖的被窝也困不住我，哈哈

冬天天一冷,加上家里的暖气给的一般,到了早上起床的时候真的有点困难,不爱起来呀,即使醒了,也想趟着不动,想想今天要做的事,马上就得起来了,还得给孩子做早餐,然后坐通勤上班,还有好多事情等着我呢,一股做气就起来了,呵呵.相反屋里气给的太好还真有点不适应,不仅自己上不来气,也爱感冒啊

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可能是年龄大了，我不是一个起床困难户，尤其是周一至周五我的起床生物钟自动调到6:40，周末就是八点左右醒了就睡不着了。

幸亏家里有供暖起床也不是什么太难的事儿，但是每天还是得赖一会床，醒来之后也不想马上起，总得儿玩上一个小时的手机，已经形成习惯了，这个习惯很不好，得改

帖子写好了http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-269820.html

我这边不算冷，寒冷的天起床是大家都不愿意的，记得小时候我们都是在睡觉前把以前裤子之类的放进被窝里面，这样起床的时候就没有那么难受了

个人感觉就是要早睡，晚上睡眠质量好，早晨自然醒的早，合理安排作息时间，闹钟一响不得再睡回笼觉，一睡肯定睡过头

现在天气虽然有些冷了，但是家里有供暖的缘故，还是比较温暖的，我毕竟还负责做早餐，如果我不起床，大家都得饿着肚子出门工作了，因为我身负着任务，所以我不得不坚持起床。

我们家孩子起床算不费劲的，因为邻居养了公鸡，总喜欢打鸣，有时候天还没有亮就开始叫，我们总是会被打鸣声吵醒，孩子更是很有趣，有时候被打鸣声吵醒了，也不哭不闹，还会把我们叫起来，告诉我们，公鸡打鸣了，要起床了，弄得我有时候真的很无奈，因为时间真的还挺早的，可是孩子觉得公鸡打鸣了，就是起床的时间了，这样也挺不错的，这样就不用我叫孩子起床了。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=269901&i=t&m=55cc1，亲申精来了