坐月子对于每个女人都很重要，有的人说月子坐好了，可以让以前的小病都没有了，若坐不好，会落下月子病，所以请产后妈妈们都是来交谈下你们自己做月子的相关生活，给准妈妈和正在坐月子的妈妈们一个经验借鉴。

大家可以从以下方面交谈：
1、顺产还是剖腹产的？月子里谁照顾你的饮食起居？一般吃些什么食物？月子里长胖了还是瘦了？
2、你在月子里如何调养的？你在月子里有没有洗头、洗澡、刷牙等？
3、月子后是否落下了月子病？若有，可以说明落下了哪些病？
4、从自身经验谈谈月子里需要注意些什么？

希望大家能积极参加！

要求：
1、内容为原创；
2、字数不少于50字。

参与者均有50分奖励，（同一用户只奖励一次分）

要禁忌的很多，婆婆一直都在不断提醒。还好，没落什么月子病因为不让洗澡和洗头，我都觉得自己都快变馊了呢～～～

我自己也谈谈：


1、我是剖腹产的，月子里都是老公照顾我的，在月子里经常吃醪糟、猪蹄汤、鸡汤、小米粥，月子里瘦了，由于自己胃口不好。
2、我在月子里没怎么调养，不过在月子里刷了牙，没洗头洗澡。
3、我感觉我落下了月子病，腰一直痛，眼睛没以前好，还不知以后还会发现什么病呢。
4、我个人觉得月子里一定要心情愉快，千万别哭，注意别着凉，生冷食物千万别吃。

1我是顺产，月子里是我妈照顾我，，所有吃的全是她做的

2月子里我有洗头，洗澡。牙是用棉布擦的

3月子里没有的什么病。就是不一点，我的门把全是铁的，月子里老是摸那个，后来手不能用冷水，一下冷水，手好痛的

月子里，不要吃生冷硬的食品

1、我是剥腹产的，月子是婆婆照顾我。一般吃甜酒鸡蛋汤圆，鸡汤、金针菇肉片汤，猪脚汤之类。我婆婆不允许我吃蔬菜水果。月子里婆婆照顾我我明显瘦了。
2、我在月子里没有怎么调养，就是呆在家里照顾宝宝。没有洗头、洗澡，有偷偷刷牙，因为实在是受不了了，要不我吃东西都觉得恶心。
3、我在月子里被婆婆气得哭过好几次，生完宝宝第二天就被老公气得哭了一晚上。现在有病根了，失眠、容易生气、变天就腰酸。
4、我觉得月子里不要吃生冷的食物，还有辣椒也最好别吃，少吃油腻的食物。多吃蔬菜水果之类。母乳喂养的妈妈多喝点猪脚黄豆汤，鲫鱼汤，金针菇肉片汤，多喝点豆浆都对下奶有好处。

1、顺产还是剖腹产的？月子里谁照顾你的饮食起居？一般吃些什么食物？月子里长胖了还是瘦了？

我是顺产的，月子里是我公婆还有我妈妈一起照顾我的，一般吃的就是猪蹄汤，排骨汤，小米粥，鸡蛋，鲫鱼汤等等。没胖没瘦，体质决定的。

2、你在月子里如何调养的？你在月子里有没有洗头、洗澡、刷牙等？
跟平时差不多，除了吃就是睡，再不就是喂宝宝。月子里洗头洗澡刷牙每天几乎都做，因为那会刚好是最热的8月。

3、月子后是否落下了月子病？若有，可以说明落下了哪些病？
精神抑郁症，情绪不好，从月子开始，个人情绪就很不稳定。另外有关节疼痛的问题。


4、从自身经验谈谈月子里需要注意些什么？
补养汤水一顿不要过量，正常吃喝很重要，别以为下奶就是喝汤，一次没完没了三四个汤一起

1，、顺产还是剖腹产的？月子里谁照顾你的饮食起居？一般吃些什么食物？月子里长胖了还是瘦了？
我是顺产的。刚生下来头3天是我妈妈照顾。月子里是婆婆顾我。吃的都是骨头汤，鸡蛋，鸡汤等等。我现在都变胖了。
2，你在月子里如何调养的？你在月子里有没有洗头、洗澡、刷牙等？
月子里没有洗头。刷了牙，洗了澡。吃了就睡还有就是喂宝宝，换尿布。也没怎么调养。
3，月子后是否落下了月子病？若有，可以说明落下了哪些病？
在月子里被老公气的哭了几次，情绪很不好。明明知道这样不好还是控制不了自己。现在过节经常痛，手臂麻木。
4，从自身经验谈谈月子里需要注意些什么？
一定要保持精神愉快。不吃生，冷，辣，比较坚韧的食物。

我的生产方式是剖腹产，因为实在忍受不住顺产的疼痛！婆婆照顾了我的生活起居，月子期间经常做银耳莲子红枣羹给我，还有就是醪糟汤圆。我坐月子的时候自然是胖了不少，好在现在已经恢复！月子期间洗澡了，很讲卫生，饮食都很滋补！现在没有落下月子病！月子期间顺心是最重要的，心情影响奶水，所以要开心点啊！

我是剖宫产，老公照顾的我月子，吃的都是大鱼大肉+新鲜蔬菜水果！月子和平时没有体重上的变化，生产之后一下就瘦了。我坐月子没有太多讲究，天天都要清洗，现在没有月子病，提醒妈妈们月子的时候，通风要戴帽子啊！免得头疼！

还有两个月就面临坐月子了，婆婆照顾肯定不会跟妈妈一样，所以好些事还是要自已当心了，看上面一个亲说摸铁把手的门都不行，看来我还是要多跟其它过来人学习了，现在的门都是铁把手，这可有点麻烦呢。一个月不能洗头洗澡也是种煎熬呀

一直希望着能顺产，但没办法，在怀孕后期医生评了40的高危分，唉，谁叫我已经算是高龄产妇呢，自然身体状况没有年轻人这么倍棒。家宝一出生就被感染了新生儿肺炎，几经周折，一住院就住了半个月。那个月子前半个月坐的算是什么月子，整天提心吊胆，心都揪得深疼深疼的，我老妈一直安慰我月子里不能老流泪，要不然更容易落下病根（写到这想起那时依然止不住泪）。就是因为一开始没有宝宝在身边，胃口不好，再加上又没有宝宝的吮吸，自然产不了奶。等宝宝出了院，我老妈整天给我煮鱼汤啊，猪蹄汤什么的对产奶已经不大见效了。刚开始也不知道会这么没奶，当时宝宝吸一会就睡吸一会就睡，竟然出生时的七斤八两二到满月时九斤都很勉强。
      坐月子不洗澡不洗头有几个人能受得了。自然我强忍了一周以后就开始清洗了，但是医生有交待，洗头后要赶紧把头发吹干。以前老人家一直交待坐月子的女人要一个月以后才能洗澡洗头，一直以为这是老一辈的无知而已，但是不得不相信其中的些许道理，虽然我没落下什么病根，但是有一次，我在月子洗完头就迟了一会去用热风机吹头发，当时头就痛得不行。呵呵，刷牙应该没什么影响，我除了剖腹产那天没办法起来刷外，其余天天都刷。
      但是坐月子的时候有一点准妈妈要知道，没什么事的时候还是要多躺躺，要不然腰会很酸的，也很容易落下病根。

1、我是剖腹产的，月子里主要是婆婆在照顾我的，老婆负责帮我和宝宝洗衣服，婆婆负现煮饭及招待客人。分工得不错吧。在月子里经常吃酿酒糟煮荷包蛋、猪蹄汤、鸡汤、小米粥，月子里因为营养太好，我不仅没有瘦反而还长胖了，这导致我后来花了近一年的时间才得到恢复
2、我们家乡的风俗就是月子时不能洗头洗澡，我可是坚持了一个月喔，好在那时候家里是冬天，不然怎么受得了，现在想想感觉自己还是很伟大的，是吧？每天都得刷牙，如果不刷我吃不下东西
3、至于月子里落下什么不好的呢，我想应该是那时候有一两次洗脸水太烫了，导致我现在如果温度起伏很大时手非常难度，又痒又疼的
4、我个人觉得月子里一定要心情愉快，千万别哭，注意别着凉，生冷食物千万别吃。至于不能洗头洗澡那是怕着凉受风寒，并不是规定就不可以的

我来说一下：
1。我是顺产的，虽然蛮痛苦的，但是觉得蛮值，终于明白妇人生孩子的不易，妈妈的不容易；
2。我的月子是婆婆照顾的，每天早餐就是鸡汤面或猪肚子面，中午是饭，晚上是红枣糯米饭，反正以面与汤为主，我真是怕了，
3。我在月子里，每天最少喝一相当于红糖水，觉得喝了这个后人非常舒服，婆婆老传统，不允许洗澡、刷牙等等，幸好我是冬天做的月子还好，每天就擦洗一下，然后后半个月，趁婆婆不注意的时候偷偷刷牙，如果你怕有事，用温水刷牙好了，然后不准吃水果，本来每天喝汤，窗户又一关的，人每天燥的很，我就趁我婆婆不注意时偷偷吃橘子，我觉得没什么不好了，到现在孩子四岁多的，我觉得我没一点问题了，我怀孕时体重也只增加十来斤，反正出了月子，同学妈看到我，都不相信我生守孩子，说我跟以前没什么区别，应该是略胖一点吧。
4。其实我个人觉得可以下床走动一下，不要老躺着不动，受不了，不过书与电视真是不能看，可能我是顺产的，当初太用力了，眼睛看书或电视不一下，就不行了，因此顺产的，最好不要看书或看电视，就到处走动一下，适当根据天气吹吹风，刷牙用温水，适当吃点水果。

1、我是剖腹产的，月子里是我爸爸妈妈照顾我的，我在月子里经常喝猪蹄汤，吃排骨，每天吃两个鸡蛋还有炒菜，月子
里也没怎么胖
2、我在月子里没怎么调养，没有刷牙，只用纱布沾温水擦擦，没洗头洗澡。因为刀口疼。

3、我落下了月子病，胳膊见风就疼，眼睛没以前好，妇科病也出现了。这都是因为在医院的时候生气才这样的，我爸爸
妈妈照顾我的时候一切都好。
4、我觉得月子里一定要心情愉快，千万别哭，不让风吹着，生冷食物千万别吃。 没事的时间就躺着，喝点红糖水，有
利于脏东西的排出，要不会得妇科病的。

1、顺产还是剖腹产的？月子里谁照顾你的饮食起居？一般吃些什么食物？月子里长胖了还是瘦了？

    我是顺产，月子里是我老爸老妈外加月子保姆照顾我的。

好像吃得都是下奶汤，萝卜鱼汤、金针菇汤、猪腰花汤、圆宵酒粮蛋花汤。不怎么运动，吃得又多，肯定是很胖了。
2、你在月子里如何调养的？你在月子里有没有洗头、洗澡、刷牙等？

    月子里就做做恢复体操，因为是冬天坐月子，洗头、洗澡是出了月子的，刷牙是漱口，偶尔刷刷。
3、月子后是否落下了月子病？若有，可以说明落下了哪些病？

   月子病可能或多或少有点，最近腰疼，可能是带小孩子学走路。不过，以后自己注意就好了。脚会开口子，我那时不喜欢穿袜子。
4、从自身经验谈谈月子里需要注意些什么？

   多喝汤、要运动。

   不碰生冷东西，不吃冷的东西，注意保暖。

   保持心情舒畅，做点力所能及的事。