马上要到春天，身上肉肉又要显现出来。亲们，生完宝宝，你们的身材有没有恢复到从前啊？是不很喜欢苗条的身材，看到别人穿上漂亮的衣服是不也很羡慕，那么控制自己的饮食或者加强运动才是保证身材的有效方法。身体是革命的本钱，我们还是继续要吃喝的，运动才是保证身体健康的唯一方法。各位美女，你们喜欢什么样的运动，你们理想中的体重控制在多少，一般多长时间运动一次，收到了什么效果？只要运动方面，都可以拿来说说！

要求：

1、内容为原创；

2、字数不少于50字。

时间：

2011年3月24号至2011年3月28号

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3、跟贴有效。

我主要是慢跑，想运动了就出去跑跑，我家离河边近，一般我都在河边跑，跑完回家洗个澡挺舒服的。我个不高希望体重不要超过110斤，现在还是有点胖，还得减减。

我喜欢打羽毛球，不太累的那种，我的体重一直在90--100斤之间，生完孩子后是这体重，应该还不错吧。太累的运动我做不来，身体不太行。天暖和了正好是打羽毛球的时间呢。

跳健身操吧，前段时间天天早起跳２０分钟健身操，现在越来起床越晚了。
这几天没有跳过了，除了这个，就是跑步了。
也是经常想做这个做那个，结果哪个都坚持不了。
大家的运动都能坚持长久吗？

减肥对我来说永远是一个沉重的话题，身上的肥肉怎么总是减不掉呢！我最喜欢打羽毛球，不过自从怀孕到现在就没有摸过球拍；也喜欢爬山，不过，也已经好几年不爬了。现在感觉越来越懒了，越懒就会越胖

我生完小孩到现在还没有瘦下来,我比较喜欢运动来减肥.我理想中的体重最好是95斤.我一般喜欢慢跑,现在要上班,要带小孩,都很小运动,只是下班了走动走动.等夏天来了,早上会早点起床跟小孩到小区里散步当运动啦!

我生了宝宝后，肚子上的肉就比较多，我喜欢走路减肥，或者是慢跑，希望能回到以前那样，在90-100斤之间就行了。

我生完宝宝也胖了很多。主要是现在运动少了。我喜欢散步，做家务也可以帮助减肥。希望过一段时间我的体重能够回到90斤左右。

我啊，生完心语以后和以前不能比的，肥了30斤，你说有多吓人吧，可是没有办法我又是比较懒的，说着要减肥，一直也没有行动起来，运动更是没有做了

宝宝现在10个多月了，我的体重还是没有恢复有宝宝之前，怀孕之前的所有裤子还是一条都穿不了。所以，漂亮的衣服现在都跟我无缘了。
运动，我比较喜欢爬山，爬山不仅耗体力，能够得到煅炼，还能边欣赏大自然美丽的风景。

生宝宝之前的运动主要是打羽毛球，踢毽子。现在偶尔也会到楼下打一会羽毛球，但是没有天天坚持，希望以后天暖和一点，可以带宝宝一起去户外运动运动。

问题还真是很多啊
我生完孩子基本就恢复了原来的体形，我的方法就是合理的饮食加运动，我比较喜欢打羽毛球，绝对是一项很好玩还锻炼身体的好运动哦

减肥 还是走路 慢跑的好 做些有氧运动  跑步比较快会增加心脏负担 而且也会累的气喘吁吁的 经常带孩子走走 我记得看过一个节目 科学家认为 走路是最好的运动 我会选择走路  嘿嘿...我从小就不喜欢跑步之类的运动

这个我还没有生哦,我未孕之前身材是很苗条滴 156  42KGS . 衣服都是穿S号的. 嘻嘻,吃不胖型.
我6.06才是预产期,现在估计有54KGS ,希望生完会只有 48KGS ,然后生完两个月后恢复到 43KGS即可.
如果需要运运的话,我会选择做瑜珈或是打YU毛球和散步滴,我坚信偶能做到的.

没生宝宝之前的我的运动主要是跑跑步，打打打羽毛球什么的，偶尔会去游泳，我其实挺喜欢游泳的，但是离游泳馆距离比较远，所以不常去。现在有了宝宝，运动的时间可少了不少，现在主要是带宝宝一起去外面玩，就当运动了吧。