孕妈咪的饮食确实十分重要，但是也得看孕妈能不能吃下去啊。我觉得只要是爱吃的，不是含有大量的添加剂都是可以的，没有必要非得按照严格的菜谱来制定孕妇餐吧。平时可以多跟其他孕妈交流，也可以上网搜索一下，估计会很有收获的

怀孕期间的饮食一定要注意，不要吃容易流产的食物。荔枝、桂圆，薏仁，螃蟹等等都不能吃。然后甜的东西也不能吃太多。容易得妊娠期糖尿病。什么都要适可而止。生冷和辛辣的，有防腐剂的这些也不能吃了。最好天天在家吃！

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怀孕以前，我不怎么喜欢吃酸的食品，可是怀孕的前三个月，特别喜欢吃酸的食品，什么酸楂片，樱桃，反正想吃什么吃什么，但是要注意营养，和有些没有吃的食品要忌口

我觉得最主要还是饮食要均衡吧！什么都要吃，不能偏食，然后营养也不要太过了，不然导致胎儿过肥并不是件好事。我记得怀孕的时候我的饮食好像没什么改变，只是会比平时多吃了水果，我倒觉得这样挺好的，最少不会引起上火。

孕初期本来胃口就不好，哪还能强迫吃什么呀。医生都说，喜欢吃什么就吃什么咯，不要太刺激胎儿就行。不过因为没吃什么特别或对宝宝不好的食物。我就是不爱喝牛奶，虽然老公还是要买来让我喝。每次都是他泡好我就喝了，不泡我是不会主动去泡来喝的。

其实我怀孕之后，也不会很挑食，也没有像有些孕妇说很想要吃某种东西，都没有这种情况发生。我想这也跟自己不挑食有关系吧。不过为了小家伙的营养，我的饮食还是有发生一些变化，前几个月早上我有吃个鸡蛋，然后喝杯牛奶。以补充营养。

我怀孕时虽然没有特殊反应身体也没有不好，但为了减轻压力，还是请假一直在家休息，因为我不怎么会做饭，所以那几个月没有补充什么营养，吃的饭也经常是剩饭剩菜，有时贝爸晚上会给我做一些留着让我第二天中午吃，大多时候都是晚饭多做点。邻居的叔叔阿姨见我一个人在家，经常会叫我到他们家去吃饭，很感激他们。

其实我的宝宝是无意之间造出的所以怀孕之前没有吃些什么特别的东西怀孕初期  会上网查一些 什么适合孕妇吃 就多吃了 不适合吃的 就没有碰
到了中后期  我完全没在管。。。。
本身这个夏天就超级热 然后孕妇更热 我每天都吃冰棒的！有的时候一天两根
反正后期想吃什么就吃什么了

我怀大宝的时候，那日子过得叫个爽呀。天天吃着爱吃的东西，做着爱做的事情。婆婆不让我做一点家务。我只管着吃喝玩乐就行。我怀两个孩子都没有反应。所以胃口一直都很好。但我没有克意的去吃什么东西，也没有忌过什么东西。我感觉只要自己喜欢吃，想吃就吃喽。所以我的宝贝们身体都是棒棒的。不过有一样不是我要吃的，是婆婆和我妈叫我吃的，鹅蛋，她们都说吃鹅蛋对宝宝好，皮肤好，胆子大之类的。我吃了，感觉就是吃也行不吃也行的。呵呵。

自从怀孕后，反应很严重，前期就吃能吃下的东西，中期就每天喝牛奶啊，去检查的时候，医生说孩子太小了，得多吃吃啊，于是一天一瓶的牛奶变成了一天两瓶吧，什么含有防腐剂的什么之类的东西都不吃，只吃健康的水果和蔬菜，什么葡萄啊番茄啊黄瓜啊全是自家种的，感觉很幸福啊！后期就很有点随便了，想吃什么就是吃什么了，希望宝贝健康。。。。。

怀孕时期吃的方面就是建议不要挑食，食物要多样化，不想吃的也要多少吃一点。这样的话才不会缺乏营养哦。也不要天天大鱼大肉的吃，别总是以为一人吃两人补就大吃大喝的，很多那种巨婴就是这样碟诞生的。

我怀孕那会喝的很重视只喝矿泉水和白开水，别的都不喝，吃的麻，就没有太重视，当时也没把自己当孕妇，天天跟着我老公到处跑，休息也不规律长长半夜二三点睡很正常，吃饭大部分都去饭店吃，我那会特别挑食，大部分吃素，值得欣慰的是我家宝宝生出来居然有6斤6，我还是挺高兴的，不过现在回过头想想，如果时间能倒流我绝不再这样！怀孕时饮食吃好宝宝出生真的会很聪明的，所以建议现在怀孕的妈妈一定要重视肚子里的宝宝哦

我怀孕的时候真好，没有不良反应也没有特别想吃什么的，当然婆婆每天都会给我炖汤喝，每天换着不同的品种，喝的我叫一个爽。不过我也没胖多少。偶尔也想吃吃方便面啥的，老公也会弄给我吃

个人感觉，孕期的饮食，只要是不吃一些垃圾的食物，比如说油炸类的食物，或者是太凉，太辣的刺激性强的食物。盛夏的基本上都是可以吃的。而且孕期饮食最好是均衡一些，这样，摄入的营养也能够全面一些，对于胎宝宝的成长非常的有利