我怀孕的时候，饮食上也没有人管，妈妈忙，婆婆离得远，有什么吃什么了，但是还是要以清淡的为主，少吃凉的，刺激性的食物。还要少吃多餐。当然营养上面也一定要跟上的。

说到这个怀孕的饮食，我那时并没有刻意的去做，每天就是家常便饭，偶尔买条鱼回来炖炖，或者买个鸡腿吃点，对于我不爱吃的东西我还是吃不下，所以只吃自己想吃的东西。

怎么说呢，那时我好像也没有特别注意要吃什么不吃什么了，只是感觉只要对孩子的生长发育有益的食物就都可以吃，只是平时爱吃的就可以多吃点，平时不爱吃的但对孩子有好处也要少吃点的，尽量做到营养均衡就可以了，在保证营养的同时也要注意自己的身材了，可不要吃是一味的吃最后却把自己变了样。

我怀宝宝时是两地分居，自己一个人照顾自己，对饮食也没有什么要求，因为我本来就不挑食，再加上自己怀孕时也没有很强烈的反应，同时，还好有很多好同事，不时地给我提醒和建议，我就是和平常一样，在食堂里吃的。不过，周末的时候，我会自己买条鱼，因为听说鱼是最营养的，吃了鱼，孩子也会聪明些。而且，我们这里也是产鱼的地方，可是自己那时味觉太敏感了，总觉得鱼非常腥，吃不下去，最后就没再吃了，还是去食堂吃饭。

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怀孕是女人一辈子所无法忘记的，一个小生命子在自己肚子里一天天得成长，针对孕期食补，准妈妈们每天的按规定进食，好多妈妈都认为多吃水果好，可我前几天看到一条新闻，说孕妇水果吃的太多反而不利于生产哦，

孕期饮食并没有刻意强调，只是想着胎儿在肚子里一定要有足够的营养，一日三餐必须的，荤素搭配必须的，其次水果和谷物类的还有干果类的比如核桃等都应该每天添加的。在一个就是微量元素的适当补充，比如钙质，维生素等。当然这些也可以在饮食中通过食物来获得的。

我觉得就是只要不是垃圾食品孕妈妈们都能吃，我怀孕到时候还可以也不挑食，每天我自己做着吃想吃什么就吃什么，那个时候 吃的豆制品多，我每天早晨打豆浆喝，吃的鱼也不少我喜欢吃鱼。

我刚刚生产完，对于孕期的饮食我基本和平常没什么变化，以前吃什么怀孕的时候还吃什么，婆婆没有特意做，有时候她不爱做饭了，就我来做，都是些家常便饭，没有太营养的东西，就是有两次老公逼我喝孕妇奶粉。

我觉得孕妈妈最重要的是胃口开，想吃什么就吃什么吧，除了一些对胎儿有影响的不能吃。其它新鲜水果蔬菜啊，都可以吃啊。饭菜的饮食还是要清淡些。

老婆没有特别想吃的东西，我总是想让她多吃点肉，可是她总是吃一点。但是在水果和蔬菜上，还有煲汤上我都听她的，并且也劝她：咱不用省钱，想吃啥就买啥，不差钱。我要陪着她在这方面下足功夫，让宝宝出生了漂亮或者帅气