我那时生完宝宝后确实奶涨痛得利害，试过有两天还真想哭呢，因为我自身问题不能给宝宝吃人奶，所以只能天天喝谷牙麦牙下奶了，但这下也不是一天两天的事，要好几天的，痛得很阿。

我很兔宝宝一样是来学习的，真的有那么痛么，我嫂子给思琪吃那的时候还想没有那么疼呀，我真的好还怕，我见在就开始热敷了，不知道到时候会不会少着点罪

我刚生完宝宝后过了几天才下的奶，当时宝宝因为没劲吸，还不太会吃母乳，所以我老公就买了吸奶器，把奶吸出来后放在瓶子里，给宝宝喝，然后宝宝会喝了，我们就不用吸奶器了。当时要来奶的时候确实很疼，医生帮我挤的，这才下的奶，出来奶后就好了。
断奶的时候也是很疼的，本来象我这样奶水不好的人应该回奶的时候不这样子的，但是回奶的时候真的比来奶的时候还疼，怕半夜发烧，也是和针灸的人说了，一直是针灸着回奶的，第二天就好多了，第一天晚上回奶的时候我没回家，在我老公单位住着了，几乎一晚上都没好好睡着，都是疼醒的。第二天调好了针，少喝水，少喝汤，我都不喝汤，口渴了才喝点水，这样疼痛就减轻了好多。差不多是一个周左右的时候吧，奶水就回去了。我没有用过那些方法，象用麦牙水什么的。我就是针灸调的回奶。

生完宝宝第三天奶就胀的特别疼。两臂都抬不起来了。只好用吸奶器吸，用热水敷。效果还是不错的。断奶的时候因为害怕又会奶胀就喝了麦芽水。

我胀奶的时候，我妈妈就一直叫我用热毛巾敷，然后边按摩，一直按摩到硬块散掉。有的时候可能是哪个孔被气堵住了，所以会有硬块，就算给宝宝一直吸，还是吸不掉。所以，只能是一直按摩了。断奶的时候，也是痛了好几天呀，真是难受死了。因为没经验，都不懂得喝大麦茶，等痛的不行的时候才喝的，效果还是会有一点的。

我在坐月子的时候，因为没有经验，每次喂完奶都没有彻底的排空。一天早上睡醒觉感觉涨涨的很疼，到了下午就然发烧了，到了医院才知道是急性的乳腺炎，医生说是奶水没有及时排空，再加上睡觉时侧身有些压着了，所以才会这样的，打了三天针才好。所以把这点经验告诉大家，奶水要及时排空，睡觉时尽量平卧，如果感觉不舒服可以用热毛巾热敷一下。

我在喂奶期间没有胀过奶，一方面是我的奶水不是特别多，另一方面是我家宝宝特别能吸。虽然感觉奶水不是特别多，但是宝宝吃得饱，不用吃其他配方奶粉。但是断奶的时候我体会到涨奶的痛苦，还好只有两天。那时候断奶是在我妈妈那里，妈妈煮了韭菜炒面粉，听说这样子可以让奶水减少。还有一个是听别人说的，就是去医院打一针，好像马上就没奶水了，不用受胀奶的痛苦。我断了三天没好多了，差不多第四天就成功断奶了。过程不是很辛苦。

我生了第二天，那个乳房涨得痛死，当时不知道用热毛巾，家婆坐在一边就看着我自己用手挤奶，我挤了二个多小时了，才挤不到10毫，后来打了电话给朋友，才知道有吸奶器这个东东，马上让老公在外面飞奔过来拿回来，这才解决了我的一难，当时真的有种救命的感觉，后来每次BB吃不完的奶，都吸了倒掉，奶也经常漏出来，就用防溢乳垫垫着，一天都要用几块，后来乳腺发炎，就少了很多奶，到后来都不够吃了，要加奶粉

八月份要生了，赶快来学习一下。姐妹们有什么好的经验好好晒晒。目前我也只是挺长辈们说过这个问题，我有个同事说，他刚刚生完的时候奶水没有，但是很涨，她的阿姨很用力的帮她按摩乳房，疼得要死，但是效果很好，后面再也没有涨过了。

用吸奶器吸啊。
不要吃太发的食物，这样奶水就分泌太多，然后就容易涨奶。
如果有肿块了，就忍着痛自己揉。或者忍痛让宝宝多吸一下，就好些微了。

胀奶，每个当妈的可能或多或少都有情况。我当时也胀奶，因为老是要喂，有时自己累得都不想喂了，真得很累。但是不行啊，你一偷懒，万一胀起来，一是会疼痛，会得乳腺炎，两是不及时把奶弄出来，奶水就会胀回去，宝宝没有奶吃了，多不好。母乳可是宝宝最好的营养了。如果胀，就把儿子弄醒，让他吃。如果不行的话，只好用吸奶器拨出来。为了让奶水更多，还是建议把奶吸空，那样会有更多的奶下来。如果断奶，就不建议此方法。经常按摩乳房也是有好处，可以防止乳腺炎的发生，我记得当时月子保姆还是帮忙按摩，用麻油的，万一清洗不干净，宝宝吃了也没是呢。

沒有什麼方法耶~
生老大時，因為沒什麼奶水，所以都沒有這樣的經驗。
生老二時，因為喝了很多湯，奶水就比較多，我會用吸奶器吸出來，給老大喝。（可能是因為喝奶的時間太短了，老大到現在都會想喝）。多半都是用吸奶器的，要不就柔幾下，就會自動流出些，這樣也就會好些。

刚开始喂奶的时候我也不胀奶的疼痛。当时就是用热毛巾热敷，敷过就会好些。还有就是按摩乳房，使乳房变得较柔软，宝宝才容易含住奶头。刚剖腹的时候胀奶就用吸奶器，效果还是不错的。

我的奶量一直不是很大，所以很少出现涨奶的情况，稍微有点让宝贝喝喝就好了，记得有一次出去给宝贝买东西，时间拖来拖去的就给奶弄得很涨，于是回家后就赶紧喂宝贝，宝贝吃完还是有点涨，于是只能拿出好久没用的吸奶器才解决问题，呵呵。

这个话题是我亲身经历的。生产完的第二天，我的奶就很多了，可是宝宝不吸，所以奶就积住了，涨的非常疼。好在我隔壁床的大姐知道这种情况，说我必须把奶挤出来，不然积住了会很麻烦，厉害了要手术，就不可能给宝宝喂奶了。一开始我们尝试着用吸奶器，可是根本不管用，后来在那位大姐的帮助下，用手按摩开硬块才挤出来的。
后来出院回家，第二天奶又积住了，吸奶器又不管用，老公就请了一个按摩师来家里，把硬块给按摩开的。按摩师告诉我，以后如果宝宝吃不完奶，就要适当的把奶挤出来，千万不能留在乳房里，不然很容易就会积住。从那以后，我就十分注意挤奶了。有时候有硬块的时候挤不出会疼，就用热毛巾敷一下，效果会非常好。
总之，根据我的经验，涨奶的时候，可以用以下几种方法缓解：
1、用热毛巾热敷
2、宝宝如果喝不完，尽量把剩余的奶挤出来
3、勤按摩乳房
4、如果积住了，一定要及时请按摩师