心情不好的时候，我喜欢去逛街看看漂亮的衣服，吃点美食犒劳一下自己，这样自己的心情就慢慢变好了。当然了，如果可以的话，能跟自己的好朋友诉苦一下也是不错的选择，前提是人家要有时间哦！

我家可以说大事没有，小烦恼多的去了，每每心情郁闷的时候，我会选择待在自己的房间里安安静静的看书，有时候看书都不能静下心来，我就找闺蜜聊聊，不过到我们这个年龄，好多都是孩子或者婆媳的问题，都老生常谈了，也就只能慢慢自我调解，自我改变了……

心情郁闷的时候，看是什么事情导致的啦。如果是工作的事情，就和老公唠叨唠叨，有时他还会提出点可行性的建议，用一个外行的眼光来看待这件事情，也许会有不一样的点子。如果是夫妻吵架，我经常会生闷气，然后就赌气不理他，自己玩电脑什么的，事后想想再沟通解决吧，日子总是要过下去的，哈

我会尽量的让自己心情不好的时候，有点儿阿Q精神，会自我安慰，以前曾经靠吃来排解，但是吃的胃实在是不舒服，而且体重也会暴涨，这个办法后来不用了。购物太费银子了，我还是有理智的，所以从不购物排解。我愿意上网发贴说一说自己的烦恼和忧郁，说出来心情会好一些。实在是太难受，就喝上两杯啤酒，睡一觉，一觉醒来心情就没那么压抑了。

心情郁闷的时候，一般会转移注意力，干点别的事情。工作上的事自己排解吧，一般不把工作带到生活上来。生活上的事也是自己安慰自己，凡是想开就好了

这个话题很有共鸣，最近心情很不好，稍后开贴来支持活动。

我心情不好的时候，多是想一个人静一静，静一静，不要任何人来打扰，然后听下音乐，看下电视，随着时间的推移也能将烦恼忘 却，很多时候都知道事情总要解决的，生气是没用的。

以前烦的时候会和好朋友来述说，或者去一些环境好的地方，散散步，现在心情不好的时候变的懒了，不爱动了，就看会小说，来减轻压力了

心情特别不好的时候，我会找人聊聊天，会自己上网看看，会约朋友出去逛逛街，倾诉一下。有时候也会看看书，或写写日记，把心里的不满，郁闷的事情写出来后心情就会平复很多。更多时候会和老公聊聊，抱抱儿子。心情郁闷的时候抱抱儿子的话，心里会舒坦很多呢。

我是那种有点小资情调的人，一般心情不好的时候都会去一个小咖啡店，点一杯手磨咖啡，然后一块慕斯蛋糕，翻翻时尚杂志，听听怀旧老歌，忘记烦恼的存在，然后又会重新焕发好的心情啦~

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=190972&i=t&m=b4096
我有好方法呢！

心情不好时，我会找人倾诉，如果找不到朋友就找自己的妈妈倾述，每每第一时间有想不开的事情我都会打电话给我妈妈，以至于有一阵子我妈都害怕接到我的电话。。另外 一个方法就是看喜剧，这样心情就会好很多。

心情不好的时候，我的排解方式还是找人倾诉，闺蜜、老公之类的可以倾诉，或者去逛街，有时候也不是买东西就是想去逛逛，有时候想看电影的，但是很多时候控制不住，朝孩子发脾气的，有时候就是看看电视排解一下心情的

我感觉心情不好的时候就是需要发泄，有的时候我会打电话同朋友说一说，聊一聊。或者是独自看一会视频，感觉看的过程中也许就会忘记这些事情了。当然有的时候也会和老公大喊大叫一番。

我心情不好，会去购物。花钱的过程中，不悦的心情也就冲淡了。买的好东西还会对自己充满了自信和满足感。总之心情会大大的变好。现在女儿很懂事，有这么懂事的女儿，还有什么值得我大动肝火那，老公不要惹我生气，否则我就和你的钱包过不去哈哈