我倒是不太会失眠，就是怀孕的时候，会出现失眠的时候。可能是压力太大，白天想的事情太多，在夜里还没办法好好消化吧。

生了孩子之后好像就与失眠无缘了，每次都会在孩子入睡后很快睡着。但是身边有失眠情况的朋友，深知失眠的痛苦。之前关注过失眠的心理学研究，有台湾学者将失眠都称作情绪性失眠，认为是我们人的一些消极情绪引起了失眠。所以深受失眠困扰的亲可以尝试着从缓解自己的紧张焦虑情绪入手。

新人想参加活动，不过之前已经留言50字了，还可以申精吗？http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=210399&p=0#post4592857

只要一有点什么事情我晚上就该睡不着了，一顿的胡思乱想真是很难受啊，但是一般情况我还是能睡着的，只是天天晚上都有梦。在睡觉前尽量不去想不好的事情这样就能早点入睡，或者白天拼命的工作或者干活让自己累点，这样就很快睡着了！

失眠的情况我倒是不多，但是也有，躺在床上什么也没有想，可就是翻来覆去睡不着。于是，我就起床看电视，看到很累就躺床上睡着了。

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好想看啊这本书啊，想当年也有一段工作经历让我总是失眠啊，主要是工作压力忒大，在一个挺大的零售公司，工作强度大，领导要求高，工作任务重，还经常出差，各种报表折磨人，领导又不给出明确指示，天天猜着办公，工作也是特别得罪人那种，天天还开会，周周月月写总结，折磨得我失眠啊，最后终于熬了2年换了个地方。

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我还好不失眠，也有可能想法少，什么在事在我眼中都不是事，而且孩子比较小，白天带他已经够累了，孩子可是一天都能从早玩到晚的，所以到了晚上，我是倒床就睡了。

以前我是不失眠的，现在二宝生病以后我开始各种胡思乱想，每次都是半夜十二点还睁着眼睛，已经成了一种习惯了！不过我相信，只要二宝一好，我的睡眠估计也就跟着好了，还是压力的问题呀！我自己的心理不够强大！

以前偶尔失眠真是觉得很难受，倒不是有多困，就是看着别人睡得那叫一个香，自己却睁着眼到天亮觉得太心烦了。后来我终于找到了一个对付自己失眠的办法，就是思考，让脑子动起来，不停的想事情，想明天去超市都要买什么，去医院怎么跟大夫说自己的病情，反正除了别想吃的，想什么都好，一般我都是想着想着就能睡着了

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-210755.html赶上末班车。

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失眠经历让我成长