- 【话题】改改你的坏习惯，一起抗衰老（8.8—8.15）
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坏习惯就是给宝宝讲故事没耐心，昨天晚上把鼠小弟系列全部给儿子讲完，他还要我讲，受不了了。就不给他讲了。。我还是比较喜欢运动的，基本上一周回运动2-3次，瑜伽、爬山。如果宝宝再大点的话，可能还回增加，现在下班回家带宝宝都来不及，时间上不充裕。。08-15 09:44
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很好，你只要坚持讲故事就好了，选一些好绘本。运动也不错，我得向你学习。
坏习惯就是给宝宝讲故事没耐心，昨天晚上把鼠小弟系列全部给儿子讲完，他还要我讲，受不了了。就不给他讲了。。我还是比较喜欢运动的，基本上一周回运动2-3次，瑜伽、爬山。如果宝宝再大点的话，可能还回增加，现在下班回家带宝宝都来不及，时间上不充裕。。
沙漠玫瑰001 发表于 2011-08-15 09:4408-15 11:37 -
我的坏习惯也真的是太多了，以前比现在更加多了，现在改变了一些。以前我是晚睡早起的人，那时候在一个网上种菜。每天算着几点收获，然后去偷别人的菜。那时候每天都会超过0点睡觉的，而且是4点钟就起来了。想起那时候我睡觉的时间只有4个小时，我都服了我自己了，这种习惯竟然还维持了好长时间。后来我觉得这样下去也不是一个办法，所以我给自己规定晚上10点就要去睡觉了。早上可以6点的时候起来，这样慢慢的我就像现在这样了。
我的另一个坏习惯就是上网时间长，平时我一天的上网时间比别人上班还要多。按早上6点来算，早上6点一般就去到12点才会去做饭的。这样早上就已经上了6小时了，然后下午都是一点多就开始上了，这时候最早关网都要5点后的时间了。这样算起来就已经有10多小时在上面了，然后晚上吃了饭我还会继续上网的。一天上网的时间真的是太多了，后来晚上的时间我就不上网了，我去学跳舞。我觉得一天坐着人真的好累，也容易长肉，现在都特别后悔的。
还有一个坏习惯就是运动少，看到我上网的时间都知道我没有时间运动了。跳舞跳了三个月，感觉身体是好多了，现在又没有去半个月了，都不知道自己能不能坚持下去了。为了健康，我也打算慢慢改变自己的坏习惯了。08-15 15:49 -
是啊，上网时间还是要控制些。
我的坏习惯也真的是太多了，以前比现在更加多了，现在改变了一些。以前我是晚睡早起的人，那时候在一个网上种菜。每天算着几点收获，然后去偷别人的菜。那时候每天都会超过0点睡觉的，而且是4点钟就起来了。想起那时候我睡觉的时间只有4个小时，我都服了我自己了，这种习惯竟然还维持了好长时间。后来我觉得这样下去也不是一个办法，所以我给自己规定晚上10点就要去睡觉了。早上可以6点的时候起来，这样慢慢的我就像现在这样...
zixiyin 发表于 2011-08-15 15:4908-15 16:06 -
女人，还是少抽烟少喝酒的好，最好是不抽烟吧！我觉的如果没有抽烟这些不良嗜好的话，就要多睡睡美容觉，感觉如果觉睡少了，人就变的没精神，很容易长皱纹，容易衰老，但是如果有喜好抽烟，就是睡再多的美容觉也是保养不来的，所以女人改掉那些坏习惯，注意保养，能抗衰老的。08-15 16:36
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我最致命的2个坏习惯：每天都熬夜到差不多1点才睡，晚上8点后还会吃东西，这2个坏习惯改起来也挺难啊！08-15 17:27
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现在的习惯真是太糟糕了，每天晚上都要熬夜，早上又很早就起床了，真的有点厌倦了这样的生活，可是每天都有好多的事情要做，不过想想通还不是这样吗？呵呵，或许真的要好好关注自己的身体了，毕竟身体是革命的本钱08-15 18:57
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我感觉亲说的很有道理，想要美丽睡眠很主要了，一个好的睡眠等于你做好几个面膜都补不回来呢，所以要控制好自己的生活规律，还有就是每天我们坐的时间太长了，如管管说的缺乏运动，是啊现在的人们能不动就不动，而养成了这样的坏毛病，其实多做运动也很不错的。08-15 20:47
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还是少发脾气。
或许是年龄大了 ，有时候就会经常发脾气，知道这样不好，可总也控制不了。每次发脾气后就后悔，想想这样真是不好，以后一定要注意的。坚决不能了。对于自己不好，对于其他人也不好。坚持每天好心情
bao689 发表于 2011-08-08 11:2408-16 16:17 -
是啊，有空多起来坐坐。
有道理有道理。是应该改改坏习惯了。现在我想早睡是睡不成的，我家宝宝睡的太晚，我的睡眠时间要由他决定。
最近我改的坏习惯还有一个，原来我不是很爱喝水，但是最近我发现，多喝白开水是有好处，多次都是嗓子疼有火，还有轻微的感冒都被我用白开水强攻拿下，每次觉得自己有火时，我都多喝水了。
久坐电脑前的坏习惯我也有，现在就改，写完这个话题就站起来运动一下去，呵呵。坐久对眼睛，对腰椎都不好，中医养生中也有这话...
青出于蓝 发表于 2011-08-08 11:2508-16 16:18 -
还是注意饮食健康。
我的坏习惯比较多，像楼主说的晚睡和不爱运动。我每天晚上都是12点多才睡，其实我也很想早点睡的，但是老公经常是那个时候回来，有时刚睡着就被他吵醒了。叫他把电视声音调小点他都不理。运动嘛，真是没时间，每天晚上8点才下班，累得快趴下了，陪小孩子玩一下都到10点多了。我还有个习惯，经常晚上8点以后还吃东西，这些都是没办法改的，因为8点锺才下班，晚饭总要吃的吧。还有就是吃油炸的东西比较多，因为婆婆老家很多菜...
jack 发表于 2011-08-08 11:3008-16 16:19 -
多笑笑，保持好心情。
楼主说的不爱运动我就是典型的一个，以前还没怀上宝宝的时候宝爸就说等天气暖和了我们天天晚上去公园里打羽毛球的，可是咚宝提前来了，这就一直搁着，宝爸一个人也懒的出去了，每次还是我拉着他一起去公园散散步呢。不知道是不是因为怀孕的关系，我现在一直觉得觉不够睡，每天都早早的睡了，但也经常在公司里一坐就是大半天，屁股都坐疼了。可能我现在还处于二十几岁吧，在办公室里我是最小的，虽然没感觉到自己有多老，但一下子就...
咚咚 发表于 2011-08-08 11:3108-16 16:20 -
是啊，好好改一改吧。
说起坏习惯我不真不少，经常陪儿子睡着以后再起来看电视剧，不到十一二点是不会关电视的。运动我也基本不做的，最多偶尔跟儿子一起压压马路。还有一个坏习惯就是不爱用护肤品，不管是晚上还是早上经常匆忙得连擦爽肤水和乳液都没时间，更不要谈化妆打扮了。都说没有丑女人，只有懒女人，我就是个彻头彻尾的懒女人，化妆品买过来经常是才刚几次直到过期。看来真的要好好改改了。
kittymao51 发表于 2011-08-08 12:0108-16 16:21 -
那就起来动动吧。
我其实还好了 我很爱做运动的 这只是现在怀着宝宝有些剧烈的运动做不了 只能走走不什么的 我最坏的习惯就是睡得晚 每天都12点左右才睡觉 这个得改改
甜宝 发表于 2011-08-08 12:1308-16 16:22
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