现在生活里太多太大压力了，如果不学会解压，真是没法过日子了。我遇到压力一般都是先不理，慢慢的想办法，有了解决方向，再回头看问题就没那么难受了。再有就是有压力的时候，喜欢一个去看一场喜剧电影，在电影院里，黑黑的，很多人在你身边笑，你也会慢慢被感染的。

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我解压的方法比较多，而且不同的时期用的方法也不一样，记得有一个时期，当自己心情不好，烦燥的时候，居然是靠吃东西来解压的；自己也意识到这个方法不好，后来慢慢就改了。改成转移注意力的方法，比如上网购物，当然是理智的买东西，买孩子的衣服，家里的用品什么的。还有的时候会听听音乐，看看书，总之不要去想烦心的事情，过几天就好了。

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