我解压的方法比较多，而且不同的时期用的方法也不一样，记得有一个时期，当自己心情不好，烦燥的时候，居然是靠吃东西来解压的；自己也意识到这个方法不好，后来慢慢就改了。改成转移注意力的方法，比如上网购物，当然是理智的买东西，买孩子的衣服，家里的用品什么的。还有的时候会听听音乐，看看书，总之不要去想烦心的事情，过几天就好了。

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平时的解压方式，喜欢运动，不是太剧烈的运动，比如散散步，爬爬山，骑骑车，出去走走，看看外面的风景，呼吸一下新鲜空气，心情自然就放松了。

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