我缓解压力的方式就是让自己休息一会儿：地板脏就脏吧，明天再擦。不想洗衣服就先放那儿吧，明天再洗。我想休息一下，一般就是直接躺到床上去什么家务也不做，让时间浪费掉。有时候是在床上睡觉，有时候是在床上看电视，反正就是纯粹的休息，什么也不干。

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我通常会跟朋友聊天，逛街，或者去游泳，跑步，户外走走。找点轻松的事消遣消遣，这样心里没这么大压力，可以尽快恢复满血状态，迎接下一个挑战。

平时工作压力大，或者有什么事情不开心，我一般会睡觉或者去购物，买吃的用的，以前不舍得买的，生气心情不好的时候全入了。但后果也很严重，有时候买一些不喜欢不实用的东西自己也会后悔。后来发现一种方法更适合解压，就是运动，出去跑一跑，喊一喊，出上一身汗，回来洗个澡，身体和心理一下子就舒服了。

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