我的解压方法就是给老公发火，大声吼孩子。当然，这是最差的方法。闺女说，我生气的时候可以找个枕头，用力打枕头.说的对啊，以后可以打枕头。

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我通常会跟朋友聊天，逛街，或者去游泳，跑步，户外走走。找点轻松的事消遣消遣，这样心里没这么大压力，可以尽快恢复满血状态，迎接下一个挑战。

我的解压方式有运动、与朋友聊天、听音乐等等。
运动不管是较为剧烈的打球、慢跑、快步走，还是缓慢的瑜伽，瑜伽要做到位也是挺累的，这些运动方式都能出汗，出完汗身体感觉很爽，一身轻松啊。
与朋友聊天，可以聊自身压力，有人分享倾听顺带给建议，是舒缓压力的好方式。或者聊其他话题，特别是开心的话题，也是缓解压力、转移自身注意力的好方法。
听音乐就不用说了，随着音乐摇摆吧，旋律优美的音乐对压力有疗效。

平时工作压力大，生活琐事也比较多，确实会有感觉到心累的时候。这时就需要好好舒缓压力，放松心情了。我一般都是周末出去旅游，逛街，或者和朋友聚餐唱k。在家的话就和老公两个人看看电视剧，逗逗宝宝，有时候也会出去看个电影，暂时忘记烦恼的事换个心情会好很多呢。

我的解压方式很一般，压力大了，我就喜欢一个人默默的听音乐，不喜欢去吵闹的地方，静静的感觉可以让自己的心沉淀，那样可以思考自己的人生，听着音乐，慢慢的压力就消失不见了。

我的解压方式很一般，压力大了，我就喜欢一个人默默的听音乐，不喜欢去吵闹的地方，静静的感觉可以让自己的心沉淀，那样可以思考自己的人生，听着音乐，慢慢的压力就消失不见了。

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