缓解压力的方法有很多，我以前最常用的方法就是吃东西，这个办法很不好，会让人长胖，所以后来我就不用了。再有压力的时候，我会选择散步，听音乐的方法来排解，有的时候也会上网购物，买些需要的东西，主要是转移注意力。

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我的解压方式是和朋友倾诉，最好是能理解我的，给我温暖的，要不就出去散心，看一场自己喜欢的电影，或者与一帮朋友k歌，因为唱歌是我的爱好，会让我心情愉快，得到放松。

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解压妙招：每次压力大的时候，我都会听音乐，放一些舒缓的音乐，例如班得瑞的轻音乐，我最喜欢的。在我紧张的时候，压力大的时候，躺在床上，听一听班得瑞的轻音乐，心情就舒缓了很多。听钢琴曲同样可以达到这样的效果，我喜欢郎朗，听一下他的钢琴曲效果也很好。

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